Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Superar la ansiedad

Resumen del Ebook

Libro Superar la ansiedad

¿Estás constantemente preocupado, asustado o nervioso? ¿Encuentras que tienes problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido? ¿A menudo te preguntas por qué no puedes dejar de preocuparte y por qué siempre tienes tanto miedo? Si este tipo de pensamientos te mantienen despistado por la noche, podrías estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. Esta guía le mostrará cómo finalmente detener el ciclo de ansiedad, preocupación y miedo para que pueda recuperar el control de su vida. Esto es lo que descubrirá dentro de esta guía: Entenderás qué es la ansiedad y en qué se diferencia del estrés. Podrás determinar el tipo de trastorno de ansiedad que podrías sufrir. Aprenderás a practicar la atención plena para ayudarte a superar tu ansiedad diaria. Descubrirás cómo usar varias técnicas de respiración para ayudarte a detener los ataques de ansiedad. Se te mostrará cómo puedes manejar tus pensamientos como una forma de ayudarte a controlar tu ansiedad. Aprenderás cómo puedes controlar tus actividades diarias para ayudar a reducir los síntomas de ansiedad. Se te mostrarán formas en las que puedes encontrar un poco de calma instantánea para ayudarte a superar la ansiedad y los ataques de pánico. Aprenderás cómo ponerte en sintonía con tus pensamientos y sentimientos para que puedas obtener control sobre tu trastorno de ansiedad. Llegarás a entender la importancia de dormir lo suficiente si quieres detener la preocupación y la ansiedad constantes. Descubrirás maneras de cambiar tu estilo de vida para ayudarte a superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida y ¡Y mucho más!

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Cómo detener el ciclo de ansiedad, preocupación y miedo para que pueda recuperar el control de su vida

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

3.0

31 Valoraciones Totales


Otros libros de C.x. Cruz

SECRETOS DE TERCERIZACIÓN

Libro SECRETOS DE TERCERIZACIÓN

La subcontratación es una excelente manera de construir un negocio próspero. Le permite liberar su tiempo para que pueda concentrarse en los aspectos cruciales de la gestión de su negocio. La subcontratación le permitirá contratar profesionales talentosos que puedan completar proyectos que superen los resultados que podría lograr por su cuenta. Cuando se rodea de profesionales talentosos, puede delegar las tareas no esenciales y concentrarse en las funciones críticas que lo ayudarán a que su negocio sea exitoso. La subcontratación inteligente no se trata de encontrar al autónomo...

Estrategias de precios con información privilegiada

Libro Estrategias de precios con información privilegiada

Su estructura de precios juega un papel importante en su capacidad para convertir a un prospecto en un cliente leal, pero asignar valor a su oferta va mucho más allá de eso. Posicionar su negocio para que esté orientado hacia un mercado apretado es igualmente importante. Hacer esto le ayudará a adaptar mejor sus ofertas para que cumplan con las expectativas del mercado, pero le facilitará la creación de un poderoso mensaje de marketing que lo diferencia de la competencia. En este informe especial aprenderá sobre diferentes estrategias de precios para que pueda determinar cuál...

Blueprint de Productividad máxima

Libro Blueprint de Productividad máxima

Esta es la guía definitiva para ayudarle a triplicar su productividad, maximizar su producción de trabajo y obtener resultados rápidamente. La productividad es el ingrediente clave para el éxito. Podrás hacer más cosas en menos tiempo. La mejor parte es que tendrás más tiempo y libertad para las cosas que más importan. Te sentirás menos estresado y menos abrumado, sabiendo que puedes entrar instantáneamente en la zona con algunos poderosos hacks de productividad. Esto es lo que descubrirás: Cómo planificar tu día para el éxito con la máxima eficiencia Consejos útiles para...

Más libros de la categoría Autoayuda

El milagro de ser próspero

Libro El milagro de ser próspero

Descubre cómo trabajar los nueve niveles de vida para desatar todo tu potencial El milagro de ser próspero te invita a un viaje de amor y reconocimiento para trabajar tu conciencia de prosperidad y construir la vida que siempre has deseado. La prosperidad es algo innato en todos los seres humanos, es el camino que te conecta con tu destino y tu misión de vida; simplemente tienes que conectar con ella y reconocerla para que comiences a fluir en abundancia plena. Lleno de consejos y aprendizajes aplicados al desarrollo de los nueve niveles de vida contemplados en el Feng Shui -misión, amor, ...

La mujer de mis sueños: Secretos de famosos y triunfadores para lograr tu éxito / The Woman of My Dream s: Secrets from the famous and successful ones to

Libro La mujer de mis sueños: Secretos de famosos y triunfadores para lograr tu éxito / The Woman of My Dream s: Secrets from the famous and successful ones to

Sueña con todas tus fuerzas y acabarás convirtiéndote en eso que siempre has soñado. En reveladoras conversaciones con Sofía Vergara, Ismael Cala y Emilio Estefan —entre muchos otros— y recordando anécdotas que incluyen a personalidades como Cristina Saralegui, Oprah Winfrey y Jennifer Lopez, Luz María Doria recorre el camino que la llevó a conquistar el éxito. Todos soñamos con triunfar, con lograr lo que nos proponemos. No importa la edad: siempre pensamos en esas versión mejorada de nosotros mismos que queremos ser. En La mujer de mis sueños, verás que sí es posible...

EL PODER DE LA MOTIVACION

Libro EL PODER DE LA MOTIVACION

GRATIS POR UN CORTO PERIODO DE TIEMPO EL PODER DE LA MOTIVACIÓN Saber por qué tienes pensamientos negativos y como cambiarlos Transformar tu visión del pasado Aceptar la responsabilidad Tener confianza en ti mismo Aprender a perseverar CAMBIO Poner en práctica el poder de la anticipación Como aprender de los erroresDetectar el pensamiento negativo de los demás y avanzar CREATIVIDAD : tu también eres un artista La inteligencia no es suficiente para triunfar en el mundo de hoy, se necesitan ideas creativas para avanzar. Esta es la única zona de seguridad que existe.Todos somos creadores ...

Fundamentos de prevención de adicciones

Libro Fundamentos de prevención de adicciones

La búsqueda incesante de nuevos remedios para mejorar la salud, rejuvenecer o, simplemente, para sentirse más ajustados a los diferentes entornos, han sido una constante en la historia de la humanidad. Las sustancias han estado entre nosotros desde antiguo y continuamos investigando sus propiedades, tanto sus beneficios como sus maleficios, para poner cada cosa en su sitio, con ese afán de orden que caracteriza al ser humano. Otra característica propia de las especies es el afán de protección, y en este nos incardinamos cuando planteamos todos los principios preventivos posibles para...

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas