Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Superar la ansiedad

Resumen del Ebook

Libro Superar la ansiedad

¿Estás constantemente preocupado, asustado o nervioso? ¿Encuentras que tienes problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido? ¿A menudo te preguntas por qué no puedes dejar de preocuparte y por qué siempre tienes tanto miedo? Si este tipo de pensamientos te mantienen despistado por la noche, podrías estar sufriendo de un trastorno de ansiedad. Esta guía le mostrará cómo finalmente detener el ciclo de ansiedad, preocupación y miedo para que pueda recuperar el control de su vida. Esto es lo que descubrirá dentro de esta guía: Entenderás qué es la ansiedad y en qué se diferencia del estrés. Podrás determinar el tipo de trastorno de ansiedad que podrías sufrir. Aprenderás a practicar la atención plena para ayudarte a superar tu ansiedad diaria. Descubrirás cómo usar varias técnicas de respiración para ayudarte a detener los ataques de ansiedad. Se te mostrará cómo puedes manejar tus pensamientos como una forma de ayudarte a controlar tu ansiedad. Aprenderás cómo puedes controlar tus actividades diarias para ayudar a reducir los síntomas de ansiedad. Se te mostrarán formas en las que puedes encontrar un poco de calma instantánea para ayudarte a superar la ansiedad y los ataques de pánico. Aprenderás cómo ponerte en sintonía con tus pensamientos y sentimientos para que puedas obtener control sobre tu trastorno de ansiedad. Llegarás a entender la importancia de dormir lo suficiente si quieres detener la preocupación y la ansiedad constantes. Descubrirás maneras de cambiar tu estilo de vida para ayudarte a superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida y ¡Y mucho más!

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Cómo detener el ciclo de ansiedad, preocupación y miedo para que pueda recuperar el control de su vida

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

3.0

31 Valoraciones Totales


Otros libros de C.x. Cruz

TRABAJAR EN CASA Y MARKETING DIGITAL PARA MAYORES

Libro TRABAJAR EN CASA Y MARKETING DIGITAL PARA MAYORES

Trabajar después de la jubilación puede brindarle una gran oportunidad para trabajar en sus propios términos. Las empresas aprecian el valor que aportan los trabajadores mayores. Internet acaba de hacer que un trabajo remoto sea mucho más flexible y lucrativo. También puede investigar la construcción de sistemas de ingresos pasivos. Pensar en la creación de ingresos pasivos en línea a través de la publicación en línea y otros métodos es una gran opción. Oportunidades de trabajo desde casa para personas mayores: · Asistente virtual · Representante de Atención al Cliente ·...

365 Poder de manifestación

Libro 365 Poder de manifestación

Este es un curso de transformación personal diseñado para ayudarte a ti, o a cualquier persona, a descubrir su deseo y pasiones interiores, y manifestarlos en realidad. La idea de manifestación no discrimina su edad, profesión, género, circunstancias actuales en la vida, religión o credo. El único criterio es tener una mente abierta y la voluntad de intentarlo. Los principios y estrategias tardan solo 10 minutos al día (o menos) en hacerse, y después de una práctica constante, la manifestación de sus deseos se vuelve automática. Con esta guía podrás: Aprende el arte del...

Blueprint de Productividad máxima

Libro Blueprint de Productividad máxima

Esta es la guía definitiva para ayudarle a triplicar su productividad, maximizar su producción de trabajo y obtener resultados rápidamente. La productividad es el ingrediente clave para el éxito. Podrás hacer más cosas en menos tiempo. La mejor parte es que tendrás más tiempo y libertad para las cosas que más importan. Te sentirás menos estresado y menos abrumado, sabiendo que puedes entrar instantáneamente en la zona con algunos poderosos hacks de productividad. Esto es lo que descubrirás: Cómo planificar tu día para el éxito con la máxima eficiencia Consejos útiles para...

Dinero Chakra Secretos

Libro Dinero Chakra Secretos

A pesar de que todos nacieron con un conjunto perfecto de chakras equilibrados, son constantemente bombardeados por varios elementos que corroen lentamente sus chakras a medida que crecen. Afortunadamente, hay una manera de protegerse contra todos estos elementos perjudiciales para los chakras, y sanar su desequilibrio de chakra con una práctica simple. Money Chakra Secrets es una guía simple pero altamente impactante que te enseñará técnicas de equilibrio de chakras para que puedas sanar tus chakras en una alineación perfecta y atraer riqueza y abundancia a tu vida. Cuando sigas las...

Más libros de la categoría Autoayuda

Auto-hipnosis: Aprende a obtener lo que deseas

Libro Auto-hipnosis: Aprende a obtener lo que deseas

Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre como la hipnosis puede ser benéfica para tu vida personal y cómo puedes obtener lo que desees con su ayuda. Esta guía cubre todo lo que necesitarás para ir de no saber nada sobre la hipnosis a desarrollar con confianza tus propias y exitosas sesiones de auto hipnosis.

ACABA CON LA DEPRESIÓN Y EL SUFRIMIENTO INTERNO

Libro ACABA CON LA DEPRESIÓN Y EL SUFRIMIENTO INTERNO

En este pequeño libro estan recogidos una serie de consejos y estrategias que podras usar para superar cualquier tipo de depresion, no es facil, pero puedo asegurarte que lo conseguiras. Todo lo que quieres obtener de la vida puede ser tuyo si decides que asi sea, cultivando tu crecimiento personal y sin rendirte o retroceder.

5 Segundos: Instantes impactantes que cambian tu vida

Libro 5 Segundos: Instantes impactantes que cambian tu vida

Éste es un libro que tuve que haber escrito hace ya muchos años y que nunca me atreví. La historia que contaré es absolutamente real. Esa historia cambió mi vida para siempre. Sin embargo, a pesar su importancia, no había tenido el valor de contar lo sucedido hasta ahora porque en realidad, siendo que lo fue una gran lección de vida, ocurrió por un error mío, un tremendo error del cual todavía hoy me arrepiento y doy gracias a Dios cada día por no haber tenido un desenlace peor.Mi tercer libro "Un Ángel llegó a mi vida" está dedicado a mi hija pequeña Cayetana. Cuando mi hijo...

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas