Programas de musculacion / Fitness Programs

It has been proven time and time again that massage reduces stress and anxiety and promotes overall good health. Valerie Voner, founder of the New England Association of Reflexologists, has taken all the techniques of professional masseuses and presented them with easy-to-follow instructions and helpful hints.

Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés. Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones difíciles, como el miedo, la...

Finally, here is the ideal book for new mums and dads who are not too sure whether their baby is crying due to hunger, colic or a dirty nappy. Bebs para principiantes does not deal with superficialities - unnecessary equipment, banal advice - rather it focuses on the really important matters: the birth, breast-feeding, how to get the baby to sleep, how to gradually introduce new foods and so on. The book looks at false myths concerning child care. Is a bottle heater really practical? And a steriliser? In the end, possibly the most important thing is that the baby is warm, comfortable, well...

Prólogo Rubén Cedeño - CDMX, 29/04/2019 El libro “Camino del Medio”, del Señor Gautama, reúne los discursos del actual “Logos Planetario” descargados para la dispensación de la “Nueva Edad Dorada” que ya amaneció. Estos discursos fueron publicados inicialmente en idioma inglés, bajo la responsabilidad de Lady Miriam, Complemento del Maestro El Morya, y Lucy Littlejohn, Complemento del Maestro Serapis Bey, a partir de 1952 y hasta 1990, cuando finalizó esta maravillosa dispensación. Al leer estos escritos, parece que el Señor Gautama estuviera hablando con cada lector...