Más allá de la vida

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Es posible que hayas encontrado algunos obstáculos importantes recientemente. Es posible que te hayan despedido del trabajo o que hayas descubierto que tu pareja está teniendo una aventura. O es posible que hayas evitado los mayores contratiempos de tu vida eligiendo lidiar con una serie de molestias menos significativas, como que te roben la bicicleta o desmayarte en medio de una presentación. Incluso si las cosas le van bien en este momento, es probable que esté familiarizado con la sensación de verse desviado del rumbo por un obstáculo inesperado o un desliz de su parte. Algunos se...

El miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita... y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión... Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo ...

Gaby Vargas creó este libro con diversos consejos y recomendaciones para sus lectoras. De Gaby Vargas, la autora bestseller de Todo sobre la imagen del éxito, Primero TÚ y Conéctate. Una obra dedicada a atender a la mujer y los asuntos que la preocupan. Este libro está dirigido a las mujeres que buscan el equilibrio en su vida. A las solteras, a las casadas, a las que trabajan en casa, a las profesionistas esforzadas; a las que dan todo de sí mismas y, a veces, un poco más. A las jóvenes que contemplan un panorama incierto y excitante, y a las mujeres maduras que piensan con el alma...