Mindfulness y Neuroplasticidad Para Un Cerebro a Prueba de Estres

Vivir bien es un ejercicio diario que muy a menudo depende de su capacidad y actitud personal para enfrentar la vida con la energía y vitalidad adecuadas. Una actitud positiva y un estilo de vida saludable y equilibrado no solo contribuyen a aumentar en gran medida la calidad de nuestros días, también ayuda a sentirnos bien y serenos con nosotros mismos. ¿Quienes viven bien? ¿Quienes consiguen disfrutar de la vida? Conocer los secretos para sacarle el máximo jugo a su existencia marcará la diferencia.

En el mundo occidental la perspectiva mecanista del universo, heredada de la física de Isaac Newton, ha influido enormemente en la forma de abordar cualquier proceso de aprendizaje. El enfoque en lo externo y lo técnico que se deriva de esta visión pasa por alto ciertas cuestiones internas de aprendizaje, entre ellas, como enfrentarse al miedo y a la falta de confianza, la intuición o la conciencia. De ese modo, aunque se ha analizado y casi diseccionado cada elemento externo del golf, se han descuidado importantes factores que pueden llegar a obstaculizar el proceso de aprendizaje...

¿Eres capaz de resumir la historia de tu vida, de contar las andanzas del héroe o la heroína que la protagoniza, las pruebas que ha debido superar o los retos que tiene ante sí? El modo en que contamos lo que nos pasa y se lo contamos a los demás influye en gran medida en cómo nos percibimos y en nuestro bienestar. La vida, nuestra vida, es tan perfecta como misteriosa; tener un relato de ella es una buena forma de comprender su sentido y obtener pistas para orientar nuestro comportamiento. Este libro te da herramientas, aderezadas con ejemplos de buenos cuentos, para que aprendas a...

¡Prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal con “Crea Tu Mejor Versión”! Este libro es una guía completa que te ayudará a entender los principios psicológicos y las prácticas de desarrollo personal que son fundamentales para alcanzar el éxito. Te introduce en la importancia del desarrollo personal y la exploración en profundidad de la psicología del éxito. Aprenderás sobre la mentalidad de crecimiento, la autoeficacia y cómo estos conceptos influyen en tus logros. El libro ofrece prácticas de desarrollo personal para el éxito, como la ...