Mindfulness y Neuroplasticidad Para Un Cerebro a Prueba de Estres

¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo? " Optimismo inteligente " responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente visión trágica de los humanos como seres vulnerables y frágiles, con sus angustias y conflictos, María Dolores Avia y Carmelo Vázquez ofrecen en este ameno libro, completamente revisado y puesto al día para esta edición, un conjunto de...

Para sentirse una persona plenamente orgullosa de la vida que ha llevado, se ha tenido que cumplir metas planeadas, deseos, anhelos fantasas, sentir amarguras para que el instinto, el deseo y la perseverancia vayan siempre de la mano. Los lmites de los sueos estn en la mente, el poder para alcanzarlos est en el corazn. Uno mismo hace el mal, uno mismo lo sufre; uno mismo se aparta del mal; uno mismo se purifica.

Este libro es para las mujeres que tienen por naturaleza impulso de desarrollo, creación y sensación que la vida es una obra de arte. Pero por alguna razón han perdido este sentido o no saben salir y volver a este camino y percepción de la vida. El libro esta creado con métodos y técnicas psicológicas para ayudar a profundizar y activar autoestima, nivel energético, cambiar y corregir los escenarios de vida y hacer una gran transformación no importa en que etapa y situación esta la mujer que va a leerlo, porque es un método integral que ayuda a trabajar todas niveles de conciencia, ...

Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro de nuestro...