Reencuentro con la Esencia

Cada persona que aparece en nuestro camino es un maestro que nos ayuda a ser mejores seres humanos. Aquellos que nos lastiman nos dan la oportunidad de aprender a perdonar, a marcar límites y ser fuertes, mientras que aquellos que nos apoyan nos enseñan a ser compasivos, pacientes y tolerantes.

La atención plena es uno de los mejores métodos disponibles para lograr una sensación de completa conciencia de tu mundo y, lo que es más importante, de tu yo interior. Espero poder brindarte los puntos de partida correctos para lo que será tu propio camino. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás: •Conociendo el Mindfulness •Los fundamentos de la atención plena •Actitudes saludables de atención plena •Meditación formal de atención plena •Mindfulness en la vida cotidiana ¡Y más! Hay muchos libros como este en el mercado, ¡así que gracias de nuevo por elegir...

El vínculo entre el olfato y las emociones es muy profundo. Ningún otro sentido tiene capacidad para actuar tan directamente sobre el ámbito más primitivo de la mente, que es la sede atemporal de nuestros estados de ánimo y nuestras emociones. Los aceites esenciales se han empleado desde la antigüedad y su popularidad sigue creciendo. Los usos más frecuentes para los aceites aromáticos son los masajes, los vaporizadotes aromáticos, las fórmulas para baño y para el cuidado natural de la piel. La forma en la que nos relacionamos con un aceite esencial concreto se produce en función...

La salud integral de las personas nunca fue más polémica que en los nuevos tiempos que estamos viviendo. Pese a la profusa información con la que es bombardeada nuestra mente sobre cientos de métodos y técnicas holísticas, somos testigos día tras día de u

Recopilación de reflexiones y pensamientos dedicada especialmente a quien padece, humana, social y espiritualmente, a fin de que se renueve y resurja de las cenizas, rumbo a una existencia nueva y más feliz, por lo tanto, más experimentada. Cómo vencer el sufrimiento sumerge profundamente en el problema del dolor, ayudando a que las personas se fortalezcan al punto de estar preparadas para soportar incluso lo insoportable y estén en condiciones de sublimar el dolor —si un día éste golpea a su puerta—, en beneficio de su Espíritu y de todos sus semejantes, porque esa es la acción...