Encuentro con la esencia

This study teaches how to distinguish between the ego and the true essence by following the "Way of the Warrior." Explaining the importance of gratitude, service, and leaving behind self-defeat, this book shows readers that rescuing the inner warrior leads down the path of consciousness and responsibility. Filled with essential information on balancing five important areas--physical, spiritual, affective, social, and mental--this account provides tools to be compassionate, patient, and tolerant while growing spiritually. Este estudio enseña cómo distinguir entre el yo y la esencia verdadera ...

¿Cansado de no poder salir cuando estás a dieta? ¿Tener que poner su dieta en pausa cuando usted pasa el rato con amigos? ¡Prueba el ayuno intermitente hoy mismo! No más quedarse sólo para evitar la tentación. No más sensación de ser culpable por arruinar su dieta. Con los numerosos métodos de ayuno intermitente, sin duda puede encontrar uno que se adapte usted Pero ¿cómo sabrás cuál elegir? ¡Esta increíble guía te ayudará con todo lo que necesitas saber y cómo decidir cuál se adapta mejor a tu estilo de vida! Lo que hay dentro: Varios métodos de ayuno intermitente para...

Excelente guía con la que podemos aprender qué es la reflexología y cómo utilizar en casa el poder curativo del tacto. A pesar de los grandes avances de la medicina moderna, cada vez son más las personas que se vuelcan en la reflexología para aliviar los síntomas del dolor crónico, el estrés y los problemas médicos. La reflexología terapéutica ha demostrado ser un tratamiento efectivo para innumerables problemas de salud, desde los dolores de cabeza y el insomnio hasta la hipertensión y el síndrome premenstrual.

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas. • Para que no te líes — descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos • Empieza a meditar desde el primer día ...

Al leer este resumen, descubrirá que todos los individuos se ven abocados a tomar malas decisiones debido a un juicio irracional. También descubrirá : las cinco familias de sesgos cognitivos que influyen en su toma de decisiones por qué estos sesgos no pueden corregirse cómo pueden controlarse; cuáles son las herramientas para mitigar su efecto. A veces toma decisiones que no siempre le convienen: fumar, comer de forma desequilibrada, no practicar deporte... Sin ser consciente de ello, sus acciones están influidas por muchos sesgos cognitivos. Obviamente, estas malas decisiones...