Reduce muslos y nalgas

Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomía. Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que el recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir, comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo. Este libro, partiendo de un conocimiento profundo de la anatomía humana, muestra al lector una completa serie de ejercicios de estiramiento que le ayudarán a corregir sus defectos de postura,...

Destinado a todos los hombres y mujeres que desean llevar una alimentación baja en carbohidratos, especialmente aquellos que tienen sobrepeso, obesidad, y todos los factores de riesgos asociados, como diabetes tipo II, resistncia a la inslulina, síndrome de apnea del sueño, entre tantos. Y a todos los que han elegido un estilo de alimentación saludable, sin empaquetados, sin ultraprocesados. Recetas ricas. Sanas. Fáciles. Rápidas.

Esta publicacin es un aporte slido a la necesidad del ser humano de proteger su salud y su ambiente. Est dirigida a un lector no especializado; evitando repeticiones y siempre guardando el mayor respeto al lenguaje y a la verdad. La finalidad prctica de esta obra es controlar las plagas domsticas; este objetivo se persigue dando a conocer realidades que deben tenerse en cuenta en una lucha que se plantea eterna. El contenido se ha organizado de lo general a lo particular, lo cual genera que el tema anterior enriquezca a los siguientes, sucesivamente. Aunque los captulos y los temas pueden...

Articles about the G spot frequently appear as something to be discovered. However, the old disciplines of pleasure as Tantra, has always known it. This book allows the reader to open the doors of sensual happiness. The erotic spot not only means an increase of pleasure, its a profound experience. Its the key to unlock the woman herself, her feelings and emotions.