Agenda del bienestar Yoga es vida

Estudios científicos de ayunadores intermitentes demuestran que si come 5 días a la semana y ayuna 2, no sólo perderá libras rápidamente, sino que también reducirá su riesgo de una serie de enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardiovascular e incluso el cáncer. Basándose en los resultados recogidos a partir de una nueva investigación sin precedentes este libro crea un programa de dieta que se puede incorporar a una vida ocupada.

"The Mystical and Historical Journey that will change your life." "El Viaje Mistico e Historico qu cambiara su vida." El tiempo es una rueda de movimiento continuo, el presente es el fruto del pasado, y el futuro es el fruto del presente; cualquier esperanza por un futuro mejor requiere que entendamos el pasado y cambiemos el presente. Más Allá del Homo Sapiens describe detenidamente, en una forma entendible por todos los lectores, las causas y las razones por las cuales el mundo continua siendo inhumano con sus habitantes. Este viaje místico e histórico cuenta los eventos de 5.000 años...

¿Te has preguntado por qué te sientes cansado todo el día, sin importar cuántas horas hayas dormido? ¿Están sufriendo tus relaciones o tu trabajo por esta condición tuya? ¿La medicina no ha logrado ayudarte con este problema? Si contestaste que sí a cualquiera de las preguntas anteriores, date cuenta de que la fatiga tiene una razón. No solo eso: la fatiga crónica tiene muchas causas, y para poder solucionarla, todas ellas necesitan ser abordadas apropiadamente. En esta guía, encontrarás remedios naturales y simples para aquellos que padecen fatiga crónica o suprarrenal. Aquí...

Los momentos que transcurren en torno a la comida son mágicos. Desde elegir los alimentos, prepararlos, sentarse a la mesa o al aire libre a compartir con amigos o familia nos conecta y nos nutre en todos los sentidos. Dominika Paleta nos habla de los beneficios físicos y emocionales que aportan los alimentos, y también de los recuerdos que evocan los aromas de la infancia, sus recetas favoritas, no sólo para nutrir el cuerpo, sino también el alma. Soluciones sencillas, pero muy efectivas para llenarte de energía, descansar mejor, darles valor a las cosas simples: como conectar con la...