Plan de dieta para la resistencia a la insulina & Sistema inmunológico En Español

La dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, lácteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy fácil de seguir. La principal preocupación de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios. El estadounidense promedio consume hasta 3400 mg de sodio al día, más de mil miligramos de lo que sugieren las Pautas dietéticas para los estadounidenses, y casi dos mil miligramos más de lo que recomienda la American Heart Association (Mayo) Este es un problema importante y está causando todo tipo de problemas de...

Adicción a los alimentos & Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer En Español Adicción a los alimentos: Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no está solo! Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida...

Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Detox de Azúcar: ¿Se siente a menudo cansado y lento? ¿Está lidiando con el dolor crónico que proviene de la inflamación y sus muchas enfermedades que pueden ralentizar su vida? ¿Ansía constantemente azúcares y le cuesta decir que no, incluso si el peso sigue subiendo y no puede detenerlo? Si todo esto le suena familiar, es hora de obtener una detox de azúcar. Esta desintoxicación lo ayuda a eliminar las causas profundas de su dolor y sufrimiento, y le brinda a su cuerpo una forma natural de limpiarse y sentirse mejor. ¡En solo ...

¡Debe ver esto para creerlo! Se sorprenderá con los deliciosos placeres que le esperan en el Libro de Cocina Vegana de cocción lenta: las 31 mejores recetas veganas de cocción lenta que favorecerán su salud en general. No solo tendrá una guía paso a paso, sino que también será fácil de entender. Este es un adelanto de lo que hay adentro si decide obtener su copia: Granola especiada con frutas y nueces Pasta de espinacas y alcachofas Cazuela de berenjena italiana con ricotta de anacardo y tofu Pudín de arroz con pasas de uva y coco cocido a fuego lento Coliflor - Arroz - Tazones de...

Este libro es un manual completo tanto por principiantes como por expertos. Presenta de un modo simple y a la vez completo todos los usos del péndulo y explica de forma sencilla qué es la Radiestesia y cómo nosotros, emisores y, a la vez, receptores de en

Los ni os entre las edades de 4 y 7 a os les encanta pretender que ellos son el Oso o el Ni o mientras practican la respiraci n profunda. Esta efectiva t cnica de control de estr s y enojo es ampliamente aceptada y usada por ambas comunidades tanto tradicional como hol stica. La t cnica se enfoca en la respiraci n del vientre tambi n conocida como respiraci n diafragm tica. La respiraci n es tranquilizante y puede tener un impacto positivo en la salud y en el sistema inmunol gico de su hijo(a). Puede disminuir los niveles de estr s y ansiedad. Puede ser usado para disminuir dolor y enojo....

Este libro explica lo que es la conciencia de prosperidad y cuáles son sus obstáculos, los adquiridos personalmente y aquellos que nos vienen de la historia familiar. Con ayuda de las constelaciones familiares, Ingala Robl revela aquello que obstaculiza la prosperidad y presenta una solución. Ya sea que se trate de un negocio individual, familiar o una gran empresa, este libro ayuda a relacionar nuestra profesión con nuestra vocación o misión en la vida, a mejorar su calidad para alcanzar el bienestar físico y emocional, y a encontrar la unión entre las dos. El éxito financiero no...

A partir de la técnica de ejercicios para el cuerpo y la mente de Joseph Pilates, Helen Tardent, junto con las fotografías de Greg Barrett, pone de manifiesto la belleza de las posturas del método Pilates y demuestra cómo su realización hace que quien lo practique se sienta ágil, firme, tonificado, fuerte y revitalizado. Este libro nos conduce a través del calentamiento clásico del método Pilates para proseguir con las gráciles posturas de 45 ejercicios básicos que conforman un programa completo.