La ciencia de la meditación : de la mente a los genes

Al leer este resumen, descubrirá cómo convivir con tecnologías cada vez más complejas y difíciles de entender. También descubrirá que : cuanto más acumula un sistema elementos interconectados, más difícil resulta predecir y explicar sus reacciones; la tecnología ha alcanzado un nivel de complejidad tal que ningún experto puede captar todos los detalles nuestra comprensión tiene límites que hacen imposible un conocimiento exhaustivo confiar en tecnologías a veces oscuras nos hace vulnerables en caso de un mal funcionamiento; para gestionar sistemas de una complejidad que nos...

This book outlines a simple step-by-step guide to the practice of meditation and shows how to make it a part of your everyday routine. You will learn about the beneficial effects of meditation, including how this powerful art will help you to reduce stress, treat health problems, develop your powers of concentration and positive thinking, and lead a more balanced life.

Destinado a todos los hombres y mujeres que desean llevar una alimentación baja en carbohidratos, especialmente aquellos que tienen sobrepeso, obesidad, y todos los factores de riesgos asociados, como diabetes tipo II, resistncia a la inslulina, síndrome de apnea del sueño, entre tantos. Y a todos los que han elegido un estilo de alimentación saludable, sin empaquetados, sin ultraprocesados. Recetas ricas. Sanas. Fáciles. Rápidas.

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