Integral (Whole)

Reconecta con tu periné Muchas mujeres sufren pérdidas de orina, disfunciones en las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar y se conforman. "Será la edad", "Serán los partos", "Será normal", dicen. Pero no lo es. Una valoración del suelo pélvico puede dar con el problema y facilitar la solución. Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializada en el cuerpo femenino, describe la fisiología del periné y nos ayuda a entender un mundo que está entre las piernas y más allá.Con este libro aprenderás a: Reconocer y sentir tu suelo pélvico. Identificar los problemas que puede...

Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes −proteínas, carbohidratos y grasas− que es diferente en cada organismo. Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional ...

Al leer este resumen, aprenderá a adoptar una ética de vida en la que el compartir y el altruismo tengan prioridad sobre sus deseos personales. También aprenderá : que vive en una sociedad en la que cada individuo está más centrado en sí mismo; que su éxito personal no es sinónimo de realización; que pasará por una crisis en su vida que le hará pasar de un ideal a otro; que el amor y el compartir son el secreto de una vida desinteresada que sus compromisos con los demás le trascenderán. Después de haber escalado la montaña de la ambición profesional y la independencia, pensó ...

Tienes en las manos un manual de sexo único en el mercado. Directo, imaginativo, divertido y sobre todo muy fácil de utilizar. Una obra pensada para tenerla siempre a mano en tu mesita de noche, una especie de recetario sexual para que consultes cada vez que el deseo despierte... Un libro cargado de nuevas posturas, juguetes muy calientes, ideas atrevidísimas, escenarios originales, disfraces, prácticas al límite y todo lo que necesitas para regalarte (y regalarle) las sesiones de sexo más intensas e inolvidables. 201 Juegos sexuales está pensado para ambos sexos. En sus páginas...