Educar las emociones

La vida no es fácil, pero parece que nos empeñamos en complicarla todavía más. ¿Por qué no acabamos con esa mala costumbre? ¿Por qué no empezar desde hoy mismo a disfrutar de cada momento de nuestra vida? Debemos aprender a simplificar, a dejar de enredarnos con pensamientos y hábitos mentales negativos que nos conducen al sabotaje emocional. Mar Cantero Sánchez nos ofrece 20 ideas para que aprendamos a aligerar nuestra mochila emocional, y nos quedemos con lo imprescindible.

Una obra didáctica e inspiradora en la que Eva Katharina Herber, desde su amplia experiencia profesional como psicóloga, coach y docente, aporta claves prácticas y realistas para una vida plena.

Atrévete a no gustar te mostrará cómo desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tú mismo, enseñándote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitirá desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto. Escrito en forma de diálogo entre un filósofo y un joven, al estilo socrático, este libro es un acercamiento al mundo del autoconocimiento y las enseñanzas de Sigmund Freud, Carl Jung y Alfred Adler al alcance de todos. Atrévete a ser la persona que realmente quieres ser.

SI QUIERES ELIMINAR TU ANSIEDAD, AQUÍ TIENES LA SOLUCIÓN. Estás a tiempo de conseguirlo. La solución está a tu alcance, da igual dónde te encuentres, el tiempo que lleves con ella, o la edad que tengas. Este libro te dará todos los pasos para conseguirlo. UN MÉTODO PROBADO PARA DEJAR TU ANSIEDAD ATRÁS Te daré un Plan de Acción que se adaptará a tus circunstancias personales. En cada capítulo descubrirás una acción para conseguir resultados desde hoy... Independientemente de la situación en que estés. DESCUBRIRÁS: - Los 3 tipos de síntomas de la ansiedad y por qué te...