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The Alexander Technique shows you how to avoid stress and muscle tension. It focuses on proper posture which helps improve the mind/body connection. This book introduces its techniques and how they work.

El masaje de los tejidos profundos entraña el conocimiento de las capas sucesivas de los tejidos del cuerpo y la capacidad para trabajar con éstos haciendo que esas capas se relajen y liberando, así, de la forma más eficaz y eficiente posible, los patrones restrictivos. Con el trabajo de los tejidos profundos se puede conseguir la mitigación del dolor, la adopción de mejores posturas, el aumento de la flexibilidad y la fluidez de movimiento. En este libro se introducen las técnicas específicas para trabajar con las estructuras anatómicas que conforman los tejidos profundos e...

María Rosario, desde la infancia tuvo la facilidad de comunicarse con los espíritus de los que han abandonado la tierra. El impacto de la perdida de dos sobrinos a edad temprana, Betsa y Alejandro, le hizo entender la importancia de demostrar que “no existe la muerte”. Si usted ha perdido a un ser querido y/o le interesa el tema de la vida después de lo que llaman “muerte”, le recomiendo leer este libro. Es la extraordinaria historia de una joven de nombre Betsabe, quien se ha comunicado con gran parte de su familia y amigos más cercanos, después de haber dejado inesperadamente...

"Si tuviera perseverancia y determinación, podría comer menos y llegar a estar tan delgada como esa modelo del anuncio". Este pensamiento, junto con muchos otros que son todos iguales, es un virus que se ha colado en tu razonamiento y actúa para destruir tu autoestima haciéndote sentir insatisfecho. Porque las restricciones dietéticas provocan una reducción temporal del peso y luego, casi siempre, a medio plazo provocan un aumento del peso corporal. Y pensarás que si simplemente vuelves a tu peso anterior, entonces no ha pasado nada,: efectivamente, al menos lo has intentado. Pero, por ...