Meditación para Dummies

La depresión es una enfermedad que esencialmente puede absorber todo el color de su vida. Toda la alegría, el placer, la emoción se borrará apresuradamente y en su lugar prevalecerá un desolado páramo de estrés, tristeza y ansiedad. •Los antecedentes de la terapia cognitivo-conductual •Tratamiento sin drogas, curando creencias negativas. •secretos de por qué la CBT es lo mejor para terapia. •fórmula paso a paso de por qué sigues cayendo en malos hábitos •Una guía definitiva de establecimiento de objetivos y gestión del tiempo para alcanzar la felicidad más rápido...

Al leer este resumen, aprenderá a mejorar sus hábitos de forma rápida y sin esfuerzo utilizando la técnica japonesa del Kaizen. También aprenderá : que los japoneses han utilizado el Kaizen para convertirse en una de las mayores potencias económicas del mundo; que esta técnica puede mejorar significativamente su vida; cómo deshacerse de sus malos hábitos cómo crear otros nuevos fácilmente; cómo mejorar su salud, gestionar mejor su dinero, optimizar su hogar y hacer más agradable su trabajo. Puede que haya decidido perder peso, empezar a hacer ejercicio, experimentar menos...

"Los padres iluminados del que habla este libro, no son los padres con la verdad en el bolsillo, sino los padres eternamente imperfectos, que no tienen dogmas, que no quieren enseñar sino únicamente a Ser. Los padres iluminados ambicionan a la iluminación sabiendo que no la poseen y que no la alcanzarán jamás. Los padres iluminados toman de la mano a sus propios niños y les dicen: "Vamos, llévame por tu senda. Te haré más suave el camino". Y esto es todo." Un manual fidedigno e innovador, que enseña con sencillez, cómo utilizar las Flores de Bach para ayudar a los niños a superar...

Tocada por la angustiante conciencia de ser y trascender, Natalia realiza un viaje incierto en busca de respuestas urgentes para su alma. En su ascética y venturosa travesía a su Ítaca personal, se encontrará con Cayetano, Antonia y doña María, que le acompañarán en su transformación personal en La Esperanza, pero será Ana quien la llevará a palpar la dimensión angélica y trascendente de vivir. ¿Quién eres tú? es una novela contada desde una historia personal, que encierra, a modo de matrioshka, una historia dentro de otra, ofreciendo un intenso viaje desde la más insulsa...