Meditación para Dummies

Este libro tiene una simple función, pero muy importante: aprender unas milenarias técnicas tarotistas, sin darse el lujo de perder muchas horas, en ocasiones días o hasta semanas, leyendo un libro de trescientas cincuenta páginas. Haremos un recorrido por los 22 arcanos mayores y sus interpretaciones más importantes, así como los 56 arcanos menores y su interpretación complementaria. También aprenderemos algunas tiradas clave, las cuales nos parecen las más indicadas para empezar a ejercitarse en el arte de la cartomancia. Los significados básicos que se presentan en este libro...

Valor calórico y contenido en proteínas, grasas e hidratos de carbono de los 1.500 alimentos y bebidas más comunes

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones (tendidos, sentados, de pie...), este ameno y...

La guía todo terreno para disfrutar de una alimentación y salud plena en cada fase de tu vida. Una lectura enriquecedora y constructiva que nos orienta para lograr una vida de balance y bienestar en las diferentes etapas de nuestra vida.» Héctor Valle Mesto, presidente ejecutivo de la Fundación Mexicana para la Salud El doctor Armando Barriguete, pionero en México en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (tca), nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como la...