Técnicas de relajación creativa y emocional

¿Tenemos hoy más estrés que en épocas anteriores? ¿Vivir con estrés es algo que acabaremos por normalizar? ¿El estrés es siempre pernicioso? Sabemos que el organismo necesita bienestar y equilibrio para funcionar adecuadamente y que un estrés mantenido puede acortar nuestra vida y reducir la calidad de la misma. Pero si vamos a tener que convivir con el estrés, como parece que ocurre, una opción inteligente sería tratar de comprender los procesos de estrés y ver cómo nos afectan. «Si nuestro inteligente organismo nos manda avisos para mejorar nuestra vida —nos dice la...

En 2004, durante mi proceso de desarrollo personal, decid educarme en rea de la sexualidad. Invert muchas horas en el estudio del tema y la evaluacin de las fuentes de la informacin. Estudi las enseanzas del Papa Juan Pablo II sobre teologa del cuerpo, al igual que otras filosofas como el Tantra. Unos aos ms tarde complet mi maestra en sexualidad tntrica y recib mi diploma internacional como instructor en leyes de energa avalado por la Escuela Internacional de Yoga Biotntrica y la Escuela de Iluminacin. En 2011, complet mi grado doctoral en filosofa en salud holstica. Entiendo que nuestra...

El presente libro recoge el proceso de la investigación llevada a cabo y pretende poner en circulación entre la comunidad académica y científica los resultados obtenidos y llegar, de manera particular, a estudiantes de Psicología, docentes e investigadores interesados en la temática, como una herramienta didáctica que permita referenciar datos, revisar literatura relevante, elaborar ensayos científicos, despertar el interés en la formulación de nuevos proyectos y, en fin, generar el debate critico y propósito en torno a aspectos conceptuales o procedimentales referentes a este...

La historia de la violencia en Colombia es, también, la historia del desplazamiento forzado de sus ciudadanos. Se calcula que más de 9 millones de personas se han visto obligadas a abandonar su lugar de origen, lo que constituye un panorama devastador. El desplazamiento forzado tiene consecuencias en la salud mental, un elemento a tener en cuenta al momento de diseñar estrategias de intervención. El propósito de este libro es ofrecer, de la mano de reconocidos expertos, un panorama amplio sobre cómo el desplazamiento forzado afecta la salud mental y las relaciones sociales, así como...