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RESUMEN - Sitting Still Like A Frog / Sentarse quieto como una rana: Ejercicios de atención plena para niños (y sus padres) Por Eline Snel

Resumen del Ebook

Libro RESUMEN - Sitting Still Like A Frog / Sentarse quieto como una rana: Ejercicios de atención plena para niños (y sus padres) Por Eline Snel

Al leer este resumen, descubrirá cómo introducir a sus hijos en la meditación para mejorar su calidad de vida, y la suya. También descubrirá : que sus hijos tienen tantas preocupaciones como usted; cómo la atención plena calma la inquietud de sus hijos; que tener los sentidos más despiertos mejora la memoria; por qué distanciarse de los pensamientos de su hijo conduce a una autoestima más positiva; que ser un buen padre no significa no sentirse nunca enfadado o cansado; qué ejercicios sencillos y divertidos puede ofrecer a sus hijos ahora mismo; cómo implementar concretamente el hábito de la meditación en el horario familiar. Seguro que conoce los beneficios de la meditación, tanto si la ha experimentado usted mismo como si no. La atención plena es una gran herramienta para calmar su mente, para estar más atento al mundo que le rodea y a los demás. Además, le permite vivir plenamente el momento presente. En este sentido, es obviamente una fantástica baza para su hijo como adulto en ciernes. ¿Cuáles son los beneficios de la meditación para su hijo y cómo puede iniciarlo en ella?

Ficha del Libro

Total de páginas 17

Autor:

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Formatos Disponibles:

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