Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Plan de estiramientos

Resumen del Ebook

Libro Plan de estiramientos

Estiramientos para aliviar la tensión, reducir el dolor, moverse y sentirse mejor ¿Me creería si le digo que una serie de ejercicios sencillos podrían mejorar cómo se siente, cómo se mueve y cómo trabaja de manera drástica? ¿Qué ocurriría si consiguiese más de lo que nunca hubiera imaginado con tan solo añadir unos estiramientos a su rutina diaria? Todo el estrés de la vida diaria —ya sea por practicar demasiado ejercicio, trabajar en exceso o abusar de la tecnología— se cobra un precio en su cuerpo. Los síntomas pueden variar desde el malestar hasta el dolor agudo. Una forma segura, sencilla y productiva de abordar el problema es a través de ejercicios que pueden realizarse en cualquier lugar, en cualquier momento y sin equipamiento especial: los estiramientos. En este libro, Dale L. Roberts nos presenta los notables resultados de su estudios sobre estiramientos. Roberts consigue dar respuesta a la pregunta «¿Cuáles son los secretos de mejorar su calidad de vida?» basándose en sus experiencias de entrenamiento personales, una investigación minuciosa y pruebas médicas. El libro comienza con una serie de descripciones claras y detalladas de los beneficios que aportan los estiramientos, las distintas formas de estiramientos y cómo estirar correctamente. También se centra en los tipos de estiramientos y en cuáles son más eficaces para aliviar la tensión y recuperarse del estrés y el entrenamiento diario. La siguiente sección del libro está organizada en función de las partes del cuerpo y presenta tablas de ejercicios de estiramientos acompañadas por instrucciones sencillas que puede seguir cualquier persona. El libro «Plan de estiramientos» incluye: · Decenas de estiramientos adecuados para casi cualquier persona. · Instrucciones breves y sencillas de cada ejercicio. · Multitud de planes de entrenamiento adaptados

Ficha del Libro

Total de páginas 68

Autor:

  • Dale L. Roberts

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

3.7

27 Valoraciones Totales


Biografía de Dale L. Roberts

Dale L. Roberts es un autor y empresario estadounidense conocido por sus contribuciones al mundo de la escritura y el emprendimiento digital. Su enfoque se ha centrado en la publicación independiente, ayudando a otros escritores a desarrollar sus carreras y alcanzar sus metas en el ámbito literario.

Nacido y criado en Estados Unidos, Roberts mostró interés por la escritura desde una edad temprana. A lo largo de su vida, este interés se transformó en una pasión que lo llevó a explorar diferentes géneros y estilos literarios. Con una sólida formación en el mundo empresarial, Roberts decidió fusionar su amor por la escritura con su conocimiento en marketing y ventas, lo que le permitió posicionarse como un autor de éxito en el competitivo mercado de la autoedición.

Uno de los aspectos más destacados de la carrera de Dale L. Roberts es su dedicación a la autoayuda y el desarrollo personal. A través de sus obras, busca inspirar a otros a seguir sus sueños y a superar los obstáculos que puedan encontrar en su camino hacia el éxito. Su estilo único combina la narrativa personal con consejos prácticos, lo que lo hace accesible a una amplia audiencia.

  • Roberts ha escrito numerosos libros, abordando temas como el crecimiento personal, la mentalidad emprendedora y la autoedición.
  • Además de ser autor, es un conocido educador, ofreciendo talleres y cursos en línea para escritores que desean aprender sobre el proceso de publicación y marketing de libros.
  • Su enfoque en la comunidad es evidente en su participación activa en grupos de escritores y foros en línea, donde comparte su experiencia y conocimientos.

En su camino como autor, Dale L. Roberts también ha utilizado plataformas digitales para expandir su alcance. Ha creado contenido en diversas redes sociales y plataformas de video, donde comparte consejos sobre escritura, marketing y autoedición, ayudando a escritores novatos a navegar por el complejo mundo de la publicación independiente.

El impacto de Roberts en la comunidad literaria es notable, ya que ha empoderado a numerosos autores a seguir sus pasiones y a no rendirse frente a las adversidades. Su enfoque práctico y directo ha resonado en muchos, convirtiéndolo en un referente en el ámbito de la autoedición y el emprendimiento literario.

A medida que avanza en su carrera, Roberts continúa escribiendo y asistiendo a conferencias, donde comparte su experiencia y conocimientos con otros. Su dedicación a ayudar a los escritores a alcanzar sus metas y su pasión por la literatura lo han consolidado como una figura influyente en el mundo de la autoedición.

En resumen, Dale L. Roberts es un escritor y empresario que ha hecho una notable contribución al campo de la escritura y el emprendimiento digital. Su enfoque en el crecimiento personal, la autoedición y la educación de otros escritores ha dejado una huella significativa en la comunidad literaria, inspirando a muchos a seguir sus sueños y alcanzar el éxito en sus propias carreras.

Más libros de la categoría Salud

Adelgazar

Libro Adelgazar

These smaller-format books give sixty tips on how to reach personal goals such as loosing weight, reducing stress, or dealing with headaches. Each two-page spread gives an overview, specific examples, sources of additional information, and a summary. La colección BIENESTAR nos muestra como podemos lucir el cuerpo que nosotras deseamos y disminuir los rasgos que revelan nuestra edad y algunas pequenas imperfecciones, a través de prácticos, sencillos y sobre todo sanos consejos. Única colección disenada para la mujer actual Práctico formato y fácil de transportar. Guías, consejos y...

El ayuno como estilo de vida

Libro El ayuno como estilo de vida

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré...

El libro Secreto de Jeshua - Tomo I

Libro El libro Secreto de Jeshua - Tomo I

Este es el primer tomo de una obra esperada desde hace mucho tiempo: La restitución de la vida integral del Jesús el Cristo a través de la consulta detallada de la Memoria Akáshica. Tras varios años de trabajo, Daniel Meurois, del que ya publicamos obras como "Las primeras enseñanzas del Cristo" y "El Testamento de las Tres Marías", nos ofrece aquí, en forma de relato-testimonio, una verdadera epopeya iniciática tan fascinante como inspiradora. A lo largo de estas páginas, estamos invitados a compartir la mirada de Jeshua (Jesús) durante los primeros treinta años de su vida....

SERPIENTE DE LUZ. DESPUÉS DE 2012

Libro SERPIENTE DE LUZ. DESPUÉS DE 2012

El nuevo libro de Drunvalo Melchizedek es en parte una aventura de viajes y en parte una enseñanza espiritual y constituye un relato de primera mano de un proceso que tiene lugar una vez cada trece mil años, cuando la energía kundalini de la Madre Tierra surge del centro del planeta y avanza como una serpiente hasta llegar a su nuevo hogar. Cada doce mil novecientos veinte años, la polaridad de la kundalini de la Tierra cambia al polo opuesto, mientras varía simultáneamente su situación sobre la superficie del planeta. Esta nueva localización despierta con rapidez a las personas que...

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas