Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Pequeños Hábitos, Grandes Cambios / Small Habits, Big Changes: How the Tiniest Steps Lead to a Happier, Healthier You

Resumen del Ebook

Libro Pequeños Hábitos, Grandes Cambios / Small Habits, Big Changes: How the Tiniest Steps Lead to a Happier, Healthier You

Transforma tu vida un paso a la vez. Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos. Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos más, ¡es precisamente por eso que son tan poderosos! Repleto de consejos útiles y técnicas efectivas, este libro hace que cambiar tus hábitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer pequeños cambios que crearán mejoras duraderas en tu vida. Entre otros temas te brindará información sobre: -La importancia de tener un ritual matutino. -La diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija. -Cómo utilizar los ciclos de hábitos y la fuerza de voluntad. -Qué elementos facilitan tu toma de decisiones. -Las herramientas clave para mantenerte motivado. -La importancia de los descansos y los pasatiempos para contrarrestar el estrés. -Las principales estrategias para establecer una rutina diaria saludable. -Cómo crear un nuevo estilo de vida a través de sistemas y metas. ¡Cambiar tu vida hoy es posible! ENGLISH DESCRIPTION Harness the power of small habits to revolutionize your life. You decide to try something new. You do it a second time. Then again. And again. Eventually you're doing it without thought. That's how habits form. Habits start as conscious actions then transform into constant behaviors. Yet they touch every aspect of your life and happiness. Which is precisely why they are so powerful! Packed with helpful advice and effective techniques, this book makes changing your habits simple and fun. It focuses on making tiny changes that will create long-lasting improvements in your life, and empowers you with information on: - Sleep, Diet and Exercise - Habit Loops and Willpower - The Power of Nudges - Motivation Tools - Stress and Relaxation - Systems and Goals

Ficha del Libro

Total de páginas 216

Autor:

  • Steven Handel

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

4.9

70 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Cómo potenciar la memoria

Libro Cómo potenciar la memoria

Sin la memoria, el ser humano se sentiría absolutamente perdido en un entorno sin referencias; de nada le serviría la experiencia ni le sería posible adquirir nuevos conocimientos. En el mundo actual, en el que se acumulan y multiplican las informaciones y las exigencias laborales y personales son cada vez más numerosas y complejas, es imprescindible disponer de una mayor capacidad de memoria. Pero eso está ahora a su alcance. Este libro le ayudará a conseguirlo de una manera amena y hasta divertida y le ayudará con numerosos consejos prácticos.

El secreto para triunfar en la vida

Libro El secreto para triunfar en la vida

¿Por qué algunas personas tienen éxito mientras otros no? Aunque podría enumerar varias razones, sólo señalaré ahora dos: sus creencias y sus hábitos. La gente exitosa se ha sugestionado para conseguir lo que desea y ha desarrollado ciertos hábitos que le permite conseguir lo que se ha propuesto. En este libro te enseñaré a cambiar tus creencias y hábitos para poder atraer todo aquello que quieres en lo más hondo de tu corazón. Te enseñaré parte de mi método, ése que ha ayudado a miles y miles de personas en todo el mundo a transformar su vida, de arriba a abajo, para...

Tus Zonas Erróneas

Libro Tus Zonas Erróneas

Una de las obras más leídas y respetadas de toda la literatura de autoayuda. ¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos —personales o profesionales— que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros, la causa está en ti, en las zonas erróneas de tu personalidad, que te bloquean e impiden que te realices. Esta obra, quizá la más leída y respetada de toda la literatura de autoayuda, muestra dónde se encuentran, qué significan y cómo superarlas. Saborea este...

Como Decía mi Abuelo Portugués

Libro Como Decía mi Abuelo Portugués

¡Bienvenido a "Como Decía mi Abuelo Portugués - Orientaciones para Reinventarse en la Vida Personal y Profesional"! En la vida, nos enfrentamos a eventos inesperados y de impacto, como los famosos Cisnes Negros o Black Swans: la pandemia Covid-19, conflictos bélicos, o el trágico 11 de septiembre. Estos acontecimientos cambian nuestro rumbo para siempre, exigiéndonos una respuesta valiente y decidida. Además de estos grandes eventos, que impactan a muchas personas, tenemos eventos más pequeños, esos que impactan en nuestra vida personal. Si de alguna manera fuiste golpeado por alguno ...

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas