PASIONING!, un sencillo método de desarrollo personal

En las �ltimas d�cadas del siglo pasado Occidente descubri� las amplias posibilidades que la pr�ctica de la atenci�n vigilante ofrece para el cl�nico y naturalmente para el paciente sometido al estr�s, o v�ctima de algunas disfunciones en el proceso emocional y racional corriente.Desde hace milenios la tradici�n contemplativa, particularmente en Oriente, hace �nfasis en el desarrollo de la capacidad de mantenerse despierto, consciente y l�cido, para alcanzar a experimentar las excelencias de la condici�n humana y entablar un di�logo vivo con la naturaleza y con el...

Este no es un libro destinado a ayudar al bebedor, sino a sus familiares, los bebedores pasivos. Este libro persigue ayudarlos en un doble sentido: por un lado, busca incrementar la propia capacidad de inducir cambios positivos en el bebedor, y, por el otro, intenta ofrecer alternativas para gestionar mejor relaciones que desgastan y hacen sufrir. En el fondo se trata de dos líneas convergentes, puesto que, si gestionamos de forma más saludable la relación, casi siempre estamos también incrementando la probabilidad de que el bebedor se enfrente a su problema y mejore.

Este libro consiste en una serie de reflexiones que ayudan a hacer una autoterapia del pensamiento, una autoterapia cognitiva. Este libro puede ayudar a quien tiene problemas, a quien ha de tomar una decisión y no sabe qué hacer, a quien no encuentra sentido a nada, a quien no disfruta, a quien tiene ansiedad, a quien está triste, a quien necesita aumentar su autoestima, a quien nota debilidad interior, a quien quiere pensar... Porque la medicina, la psiquiatría está encontrando un límite, que solo lo puede cruzar la persona individualmente y este límite es su interior, este interior...

Llevar un hogar implica un listado ingente de tareas, que van desde hacer la colada hasta programar las visitas al médico, pasando por comprar regalos de cumpleaños, llevar a revisar el coche o pasear el perro. Si estás asintiendo, probablemente eres tú la persona responsable de todas (o de casi todas) ellas. Y, si no eres tú quien las ejecuta, seguramente eres tú quien se lo recuerda a su pareja. Asumámoslo: la balanza está desequilibrada. ¿La buena noticia? Eve Rosky ha creado un método innovador para reequilibrar esta situación: El método Fair Play. Con solo 4 normas y una...