Mindfulness: Guía De Mindfulness Para Aliviar El Estrés Y Ser Feliz

"Las cosas buenas precisan un plan" Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

«El manifiesto por la motivación es una llamada poética y potente para recuperar el control de nuestras vidas y para recuperar nuestra libertad personal. Una obra arrolladora que va más allá de su propio título y transporta al lector más allá de la mera motivación hacia una vida repleta de sentido y propósito.» Paulo Coelho El manifiesto por la motivación es una invitación urgente y fascinante a recuperar nuestro poder individual. Para conseguirlo, el prestigioso formador y especialista en alto rendimiento Brendon Burchard nos enseña que la búsqueda de la libertad personal...

SLOW es una actitud. Implica anteponer la calidad a la cantidad. Ser consciente, estar presente y vivir el momento. Saborear los minutos y los segundos en lugar de contarlos. Dedicar tu tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad importan. Apúntate al plan 30 días SLOW. Te sentirás más feliz y saludable, con una mayor conexión, creatividad y dinamismo, y liberarás una versión mejor de ti en tu hogar, en tus relaciones y en el trabajo.

El autor abogado de profesión, tiene un gusto y una vocación innata por los detalles. Es un gran observador de la vida diaria y de las personas. El Derecho es su pasión y se siente agradecido por haber elegido esa profesión que le ha permitido capitalizar las oportunidades que se le han presentado en la vida. La intuición que tuvo para estudiar esa carrera, aun en contra de lo que sus padres hubieran deseado, fue la correcta ya que ésta le ha permitido desarrollar con éxito su vida profesional y personal. Rene Arce pretende con este libro que las personas que lo lean encuentren la...