Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Meditación : Guía Para Meditar Para Principiantes Para Aumentar La Energía (Vivir Sin Estrés)

Resumen del Ebook

Libro Meditación : Guía Para Meditar Para Principiantes Para Aumentar La Energía (Vivir Sin Estrés)

Este libro de meditaciones para entrenadores en todos los deportes tiene un tema diferente para cada capítulo y meditaciones individuales sobre diferentes aspectos del juego mental del entrenamiento. Cada meditación tiene algunos pensamientos para su reflexión y tiene una afirmación única al final, que se utiliza para la meditación. Lee atentamente lo escrito y luego meditas en la afirmación. El libro incluye capítulos sobre cómo actuar en la zona de confianza, planificación del éxito, ser un líder fuerte, tener conversaciones poderosas, lidiar con las barreras para el éxito, tener una visión poderosa, entrenar bien, tener salud, ser un espíritu libre, estar centrado y ser creativo, y ser mentalmente fuerte. Se ha comprobado científicamente que la meditación tiene beneficios mentales y físicos para aquellos que se toman el tiempo de incluir en su día regularmente una práctica de meditación. Algunos de los beneficios científicamente probados de la meditación incluyen un aumento en el enfoque, lo que resulta en una disminución de la ansiedad y el estrés emocional, y es excelente para las personas que sufren ansiedad u otros trastornos relacionados con el estado de ánimo. Para aquellos que sufren ataques de pánico, una forma extrema de ansiedad que se acompaña de sentimientos de temor y respuestas físicas, como un aumento de los latidos cardíacos y una mayor cantidad adrenalina, practicar la meditación puede ayudar a minimizar estos síntomas en medio de un ataque y puede ayudar a prevenir futuros ataques.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Para incrementar su energía (vivir sin estrés)

Total de páginas 39

Autor:

  • Dan Knoll

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

3.8

58 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

I-Ching

Libro I-Ching

El sabio oriental Fu-shi estudió las líneas continuas y discontinuas del caparazón de una tortuga y descubrió un modelo matemático para sus trigramas y hexagramas. Con la combinación de monedas en cada tirada se obtiene una secuencia matemática capaz de responder a una pregunta del presente o del futuro.

Terapia de biorresonancia

Libro Terapia de biorresonancia

La terapia de biorresonancia trabaja con las vibaciones del propio paciente y de las sustancias.Su principio básico en la práctica es la anulacin de la bioinformación patológica acumulada en e organismo. Es un método terapéutico que supera n precisión a casi todas las demás terapias. Dad que todas las enfermedades se manifiestan con l presencia de vibraciones disarmónicas,e pued emplear la terapia de biorresonancia en casi toos los casos con perspectivas de éxito. La trapia es cómoda, indolora, y carece de los efects secundarios y contraindicaciones ya que trabaj con la propia...

El Ascendente

Libro El Ascendente

Comunmente, las caracteristicas que nos atribuyen los signos zodiacales no son congruentes con nuestra personalidad; esto se debe a que, hasta ahora, los astrologos se han enfocado en el signo solar, olvidando la importancia que tiene el ascendente en la definicion de cada una de las personas. El ascendente "es el signo que aparece en el horizonte en el momento de nuestro nacimiento y se considera el punto de partida" vital. En este clarificador libro, Jenny Capuano explica la importancia de este definitorio aspecto de la astrologia y proporciona las herramientas para identificarlo y...

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD INTEGRAL

Libro ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD INTEGRAL

Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado –sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros- el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas