La Final de Nuestras Vidas

En este libro el autor pretende ofrecer al lector una aproximacion para lanzarse a la aventura de preparar correr un maraton, su primer maraton.

Guillermo De Castro MaquedaLicenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deportes.Doctor en Medicina del Deporte por la Universidad de Cádiz.Profesor en los grados de Ciencias de la Actividad Física y Deportes, grado en Educación primaria y grado en Educación Infantil en la Universidad de Cádiz y en la Universidad Pablo de Olavide.16 años de experiencia en docencia en Secundaria y Bachillerato.Macarena Rivero VilaMaestra especialista en Educación Física y Educación Primaria, funcionaria de carrera.Licenciada en Psicopedagogía por la Universidad de Cádiz.Máster en Cultura de...

Se ha planteado la hipótesis de que los deportistas requieren 10 años o 10.000 horas de práctica para alcanzar la condición de expertos en cualquier práctica deportiva. En el deporte orientado al rendimiento, las exigencias físicas y psicológicas de horas de entrenamientos pueden cobrar su precio. De hecho, el riesgo inherente de burnout en deportistas que entrenan a tiempo completo ha sido previamente observado. En el deporte, el burnout se ha definido como un síndrome psicosocial que incluye el agotamiento físico y emocional, la reducida sensación de logro y la devaluación de la...

Todo lo que realmente se requiere para jugar un buen golf es ejecutar un número relativamente pequeño de verdaderos movimientos fundamentales. El swing de golf que se describe en estas lecciones es la esencia del movimiento reducido a sus fundamentos que son todo lo que necesita el jugador para desarrollar un swing correcto y potente que podrá repetir una y otra vez. Los fundamentos del golf se agrupan en cuatro puntos: -el grip que es el pulso de la acción del swing de golf, -la colocación y la postura, -la primera parte del swing (desde la colocación inicial hasta el alto de la...