ENERGIA TODO EL DIA

Vivimos en unos tiempos donde cada vez es mayor la urgencia de mejorar nuestro foco cognitivo, nuestra memoria, nuestra capacidad de concentración, retención y para ello todos nosotros buscamos estrategias, métodos, suplementos y sustancias naturales que nos puedan mejorar el rendimiento mental y cognitivo. Qué harías si te dijera que hay algo que puedes hacer por tu cerebro e inmediatamente mejorar tu humor, tu concentración en tus actividades o trabajo y que además tendría un efecto por un largo periodo de tiempo protegiendo a tu cerebro de alzhéimer, de demencia, estrés,...

¡Una guía para reinventar tu identidad desde cero! Nuestra alegría depende enteramente de nosotros mismos. Las personas tienden a buscar la felicidad en fuentes externas, como el dinero, los aparatos y las relaciones, en lugar de buscar dentro de sí mismos para encontrarla. La felicidad que perdura, en cambio, sólo puede venir de dentro; nunca puede provenir de factores externos, que no tenemos el poder de cambiar. Para mantener nuestro estado de felicidad, necesitamos tener una visión positiva del mundo mientras permanecemos firmemente arraigados en el aquí y ahora. Debemos cultivar...

Con una hilarante mezcla de honestidad, sentido del humor y compasión, el humorista Russell Brand cuenta su salvaje historia, y comparte algo de lo que ha aprendido durante los quince años que han pasado desde su recuperación. El autor se dirige a los que sufren cualquier tipo de adicción o dependencia. No distingue entre drogas, alcohol, cafeína, azúcar, trabajo, estrés, malas relaciones, pantallas o incluso la fama. Brand afirma que la adicción puede adoptar distintas formas y que para mantenerse limpio, cuerdo y libre, uno tiene que poner mucha atención a su día a día. La...

En esta obra Thérèse Bertherat explica a su hija Marie, embarazada, el juego de fuerzas que cobran vida en su interior, y le propone catorce movimientos, sumamente precisos, que prepararán su cuerpo para el nacimiento de su bebé. Estos movimientos, basados en rigurosos datos anatómicos y fisiológicos, despiertan en la futura madre la sensibilidad hacia las sensaciones sutiles y la voluntad de habitar su cuerpo en todos sus rincones, con ternura, respeto hacia sí misma y hacia su hijo por nacer. Madre e hija, junto con Paule Brung, una experta comadrona, ayudan a las futuras madres a...

I si el Sol hagués estat testimoni del que ha passat amb la pandèmia? Si llegiu aquest conte veureu que ha estat la Lluna, la missatgera que l"ha anat informant. Fareu un recorregut des de l"aparició de la vida a la Terra, fins els nostres dies i veureu el comportament dels humans en front el Planeta i la resta de sers vius. Donat que l"autora és microbiòloga, els bacteris tenen un fort protagonisme. Ha estat creat a quatre mans durant el confinament pel Covid-19. A mesura que l"àvia Anna Maria, professora jubilada de la Universitat de Barcelona, escrivia el text, li llegia a la seva...