Ejercicio en acción: Fuerza

Basados en las técnicas del pilates y el core, se presentan más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen. Con ellos, mejorarán la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias como al practicar cualquier deporte.Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. De esta manera, usted podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura, y lograr los resultados deseados.Incluye consejos sobre la...

Este libro enseña a las mujeres que estimular los sentidos significa reavivar el deseo, y que prolongar el deseo significa encender la pasión. En cuanto una mujer encuentra su esencia erótica, las posibilidades de aventuras y romances son infinitas. A este fin, la doctora Keesling incluye unos fantásticos ejercicios llenos de sensualidad, imaginación y erotismo para realizar en solitario y en pareja; estos últimos tienen como fin alcanzar la conexión sexual de ambos amantes y disfrutar del sexo como nunca antes lo habían hecho. Una guía imprescindible para poder desarrollar con...

Viva la Muerte! Por suerte: novela, "no velada" e inspirada en el nexo Sexo-Muerte (Eros/Thanatos) ya desarrollado por el autor en su ensayo sadiano (no sdico). Sus personajes reales y virtuales: un escritor "bipolar": Raro/Dado, ambos egos reflejados y fundidos en el espejo de la onceava dimensin- tan mstica como astrofsica- cuando la Santa Muerte emerge del ocano Pacfico frente a las playas de Acapulco; all los tres dialogan sobre el orgasmo csmico y cmico que los terroristas puritanos prohben para inculcarnos el miedo a la muerte y al placer, y lograr embarcarnos en "santas"guerras. Luego...

El lamento por la deshumanización de la salud es una realidad universal, pero no se ha explorado suficientemente el significado y las implicaciones de humanizar. Esta obra analiza el fenómeno de la deshumanización, pero explora también de manera sencilla y profunda el significado y las implicaciones de la humanización del mundo de la salud y del sufrimiento humano, particularmente cuando está relacionado con la enfermedad. Humanizar la salud es el problema bioético fundamental, que aquí es analizado con rigor y con pasión.

Este libro educa a hombres sobre la deficiencia de testosterona y como tratarla. Se informa al lector como contrarrestar los efectos secundarios de la testosterona, mostrando procedimientos específicos para tratar el agrandamiento de mamas y la reducción en el tamaño de los testículos, así como también prevenir problemas cardiovasculares potenciales causados por el incremento de testosterona en los glóbulos rojos. A diferencia de otros libros que afirman que la testosterona es la solución principal para mejorar la capacidad eréctil, Nelson Vergel advierte que a veces se necesita...