Cómo decir las cosas y no matar en el intento

"Libertad es saber que soy luz y sombra. Soy imperfecta, vulnerable, valiente, cobarde, generosa y egoísta. Soy simpática, abierta, rancia y cerrada. Soy intensa, superficial, alegre, dramática, humilde y egocéntrica. Lo soy todo. Libertad es darme cuenta de que he pretendido ser perfecta para cumplir expectativas de otros y complacer a gente que no conozco. Que he actuado por miedo al rechazo. Que tengo derecho a vivir como quiero y que solo una decisión me separa de ello. Libertad es permitir que mis valores cambien y ser coherente con ellos. Es entender que no tengo nada que...

De la mano de Fernanda Centeno conoce qué es la grafología y cómo aplicarla en todos los aspectos de tu vida. Ya sea para optimizar tu desempeño en el trabajo, mejorar tu salud, construir relaciones duraderas o encontrar el amor. La grafología puede ayudarte en cualquier situación, así como facilitar el autoconocimiento y la mejora continua de manera práctica y sencilla. Grafomaniatics es una herramienta práctica y útil que te llevará de la mano para descubrir quién eres, cuál es tu personalidad, cómo reaccionas ante ciertas situaciones, cómo te percibes, qué proyectas y...

"Los dos días más importantes de tu vida son el día en que NACES y el día en que DESCUBRES por qué", Mark Twain. La sábana de retazos es un proceso de creación donde el protagonista inicia un viaje de permanente descubrimiento, de reflexión y profunda interiorización. El protagonista recorre este camino siempre acompañado de las experiencias de grandes mentes de todo el mundo, personajes del crecimiento personal, de la espiritualidad o de la libertad financiera que lo alimentan con poderosas reflexiones para su vida, que le apoyan en la construcción de su propio camino. La sábana...

¿Cuántas veces ha intentado cambiar sus reacciones a situaciones adversas? ¿Cuánto tiempo duró su esfuerzo? Tratar de controlar las emociones requiere mucho esfuerzo, energía y no es sostenible. Podemos hacer cambios cosméticos que duren unas semanas o meses; sin embargo, como sucede a menudo, nos encontramos con situaciones imprevistas y nuestras reacciones predeterminadas de supervivencia parecen recordarnos lo vulnerables que nos sentimos. ¿Por qué pasa esto? La mayoría de los modelos de inteligencia emocional aconsejan técnicas para minimizar los comportamientos y las...