El Pequeño libro de la respiración

Esta obra, práctica y asequible, te ofrece la esencia pura del pranayama con ejercicios de respiración simples y efectivos que te ayudarán a estar en calma, centrado y relajado. FÁCILES EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA ENFOCARTE, REJUVENECERTE Y COMBATIR EL ESTRÉS Nuestro cuerpo comienza a fallecer de inmediato ante la falta de oxígeno; sin embargo, respirar correctamente mejora la calidad de vida en general. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años, siendo esencial para la práctica del yoga, para el...


























































