Auto-hipnosis: Aprende a obtener lo que deseas

La dependencia afectiva es una de las formas más comunes de arruinar la vida de las personas. En una relación amorosa debe haber reciprocidad, pues cuando no la hay se puede llegar a la alienación y la enajenación. Quien mendiga afecto ciegamente a una persona, sin recibir nada a cambio, queda a merced de los deseos y caprichos del otro. Se olvida de sí mismo y atenta contra su propia dignidad. Este libro le ayudará al lector a analizar los diferentes síntomas de la dependencia y le dará las claves para afrontarla y buscar una vida nueva. Se trata de una amorosa reflexión que busca...

En las �ltimas d�cadas del siglo pasado Occidente descubri� las amplias posibilidades que la pr�ctica de la atenci�n vigilante ofrece para el cl�nico y naturalmente para el paciente sometido al estr�s, o v�ctima de algunas disfunciones en el proceso emocional y racional corriente.Desde hace milenios la tradici�n contemplativa, particularmente en Oriente, hace �nfasis en el desarrollo de la capacidad de mantenerse despierto, consciente y l�cido, para alcanzar a experimentar las excelencias de la condici�n humana y entablar un di�logo vivo con la naturaleza y con el...

This is a completely updated edition of the 1983 classic that introduced a powerful method for gaining freedom from self-defeating behaviors and beliefs. Rick Carson, creator of the renowned Gremlin-Taming Method, has revised the book to include fresh interactive activities, real-life vignettes we can all identify with, and new loathsome gremlins ripe for taming. Carson blends his laid-back style, Taoist wisdom, the Zen Theory of Change, and sound psychology in an easy-to-understand, unique, and practical system for banishing the nemesis within. Among the things you will learn are: Techniques ...

• Silvia Adela Kohan propone 135 ejercicios inspirados en sus talleres de escritura terapéutica. • Un manual que te ayudará a escribir sin restricciones ni frenos para resolver problemas emocionales, mejorar tu estado de ánimo o encontrar tu propia voz. • Escrito por una autora referente en nuestro país en el mundo de la escritura terapéutica y creativa. La escritura es catarsis, reflexión y magia. Es reveladora. Contiene la llave de ese cofre del tesoro que todos poseemos, a menudo sin ser conscientes de ello. Funciona como bálsamo durante y después del malestar, te ayuda a...