ANATOMÍA & MUSCULACIÓN para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)

Resumen del Ebook

CONTENIDO • Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo • Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales. • Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos. • Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.

Ficha del Libro

Total de páginas 144

Autor:

Mark Vella

Categoría:

Deportes

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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