ANATOMÍA & MUSCULACIÓN para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)

Conoce la obra

CONTENIDO • Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo • Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales. • Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos. • Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.

Encuentra este libro

Da el siguiente paso en tu lectura: explora las opciones disponibles para este libro.

Puntuación