Tu GPS interior

Este es un libro testimonial surgido tras la experiencia de la periodista chilena Susana Roccatagliata, quien sufri� la muerte de uno de sus hijos. Ese doloroso acontecimiento la motiv� a fundar Renacer, una organizaci�n que re�ne a padres que necesitan apoyo social y sicol�gico para reconstruir sus vidas tras la inmensa p�rdida. Bas�ndose en esa experiencia ella elabor� este maravilloso libro, que enlaza los testimonios de padres que han perdido hijos en diversas circunstancias con el consejo y la gu�a especializada para hacer del duelo un proceso positivo. Los testimonios...

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la...

Radical rest can not only improve physical health, support mental wellbeing and increase emotional resilience but can even change the way we think about ourselves and the world around us. In Rest is Radical, Mel Skinner gives us nine principles which provide the foundation and guidelines to radical rest along with yoga practices that lead us to an embodied way of understanding the principles through the felt experience of slowing down. She explores how symptoms of depression, anxiety, addiction and more can be supported with the practices she shares. This is an invitation to move towards...

Un sistema totalmente único de ejercicios de lectura rápida especialmente creados para hacer que te resulte sencillo leer frases completas de una vez, lo cual te permite concentrarte en grandes ideas, en lugar de solo palabras, lo que, a su vez, te permite aplicar los talentos visuales y conceptuales de tu cerebro derecho a tu lectura. La Lectura de Velocidad te enseñará como funciona la mente humana y cómo usarla correctamente a fin de leer del modo más eficiente posible. Al aprender las técnicas, ejercicios y estrategias contenidos en este libro, serás capaz de triunfar en tus...