Triatlón para Dummies

Resumen del Ebook

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

Ficha del Libro

Total de páginas 336

Autor:

Victor Manuel Del Corral Morales

Categoría:

Deportes

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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