Todo cuanto necesitas esta en ti / All you Need is Withing Yourself

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

De hecho, el éxito de un grupo humano o de una empresa depende de la gestión de su equipo como gerente. Las personas necesitan un marco en el cual enfocarse para desempeñar su tarea. Esto proporciona seguridad y satisface la necesidad de pertenencia. Liderar equipos de trabajo no es una tarea sencilla, pero saber gestionarlos puede resultar aún más complicado si no se conocen las claves de la dirección de personas. El mayor valor de las organizaciones reside en sus equipos. Entonces, llegar al éxito depende de cada persona y de su aportación individual, y es precisamente esto lo que...

Gozar de felicidad abundante no es sólo librarse de la depresión y del dolor, sino que más bien consiste en una sensación de alegría, de contento y de maravillado asombro ante la vida. Ciertamente, a veces no es posible evitar la tristeza y la decepción

Manual de autoestima para descubrirnos y asumir el desafío de ser quienes queremos ser por dentro y por fuera. Elementos para tomar conciencia de nuestra autoimagen y evaluar qué necesitamos para concretar nuestro verdadero proyecto vital y diseñar nuestra "elegancia" existencial.