Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés

Resumen del Ebook

Libro Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés

A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algún momento? ¿Quién no ha experimentado la sensación de descontrol tan habitual que nos genera en muchas ocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial. Con este libro aprenderás a gestionar con éxito este estado emocional y su antesala, el estrés. De manera práctica, sencilla y eficaz te llevarás la solución que necesitas para superar este importante obstáculo. Aprenderás las mejores dinámicas y recursos prácticos para resolver los problemas cotidianos a los que más nos enfrentamos, los cuales nos desencadenan los principales estados ansiosos y de estrés. Nos apoyaremos en las ventajas de la Gestión Emocional como herramienta para aprender a usar la ansiedad como emoción saludable que facilite nuestra rutina diaria. Además, descubrirás cómo emplear tus limitaciones y talentos personales a tu favor para mejorar tu vida, conquistando así el principal origen de la ansiedad. Todo ello basándonos en la aplicación del método incluido en el libro totalmente novedoso y valioso por su ya corroborada eficacia. Así como los consejos imprescindibles que nos ayudaran a potenciar nuestro bienestar personal, superar la ansiedad y emplear esta última de forma beneficiosa para nuestros proyectos vitales y profesionales.

Ficha del Libro

Total de páginas 192

Autor:

  • Paula Díaz-hellín Benito

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

3.9

55 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Aficiones

Rosas

Libro Rosas

Convierte tu jardín en un paraíso para las rosas, las flores que son un placer para los sentidos en cada ocasión

Pasa un dia en la antigua Grecia

Libro Pasa un dia en la antigua Grecia

Este libro presenta texto, proyectos y activades instructivas sobre la vida cotidiana de una familia ficticiosa en Grecia antigua. La familia celebra el nacimiento de la diosa Atenea.

Amigurumi

Libro Amigurumi

Nuevos muñecos Amigurumi tejidos a ganchillo, que entusiasmarán a los aficionados a esta labor tanto por sus formas como por la ternura de sus rostros, muy sencillos y rápidos de hacer cosiendo cuentas, botones o fieltro, y bordando unas sonrientes bocas. - Con sus graciosas caritas, estos muñecos de ganchillo conocidos como Amigurumi, rebosantes de creatividad y de imaginación, resultan irresistibles. - Más de 25 modelos tan bonitos como fáciles de hacer, con las instrucciones paso a paso, los puntos necesarios para realizarlos y prácticas técnicas de acabado. - Entre los proyectos...

Bisutería y complementos para Dummies

Libro Bisutería y complementos para Dummies

Tanto si has quedado para tomar un café con una amiga, como si tienes una cena de largo, con esta original guía podrás crear complementos únicos para cada ocasión de acuerdo con tu propio estilo. Además de las sencillas explicaciones paso a paso y los trucos que te ofrece el libro, en nuestra página web encontrarás los vídeos de los ejercicios para que veas exactamente cómo se hace cada proyecto. • Una amplia variedad de técnicas — enrollar alambre, pulir metal, engastar cuentas, dar pátinas, hacer nudos especiales y mucho más • Cómo vender tus creaciones — tanto si...

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas