RESUMEN - Leading Change / Liderar el cambio por John P. Kotter

Al leer este resumen, descubrirá cómo formar excelentes hábitos a diario para llevar una vida más sencilla y tranquila. También descubrirá : que cambiar sus hábitos no es sólo una cuestión de voluntad; que la mitad de sus acciones diarias son hábitos resultantes de automatismos cómo cambiar su comportamiento modificando su entorno; que incluso sus peores hábitos pueden ser suprimidos. Cuando uno se decide a adoptar mejores hábitos, suele contar con la determinación, la envidia, pero también con el apoyo de sus seres queridos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, este...

Al leer este resumen, aprenderá una técnica de respiración sencilla y eficaz para reducir rápidamente su estrés. También aprenderá : cómo producir a voluntad un estado de coherencia cardíaca; cómo gestionar mejor las limitaciones de la vida cotidiana; cómo mejorar sus parámetros fisiológicos cómo perder peso ; cómo reaccionar mejor ante las situaciones. Cuando está estresado, probablemente no sepa cómo calmarse rápidamente. Sin embargo, existe una técnica de respiración sencilla y eficaz que provoca automáticamente la "coherencia cardíaca", un estado particular de...

Al leer este resumen, descubrirá cómo introducir a sus hijos en la meditación para mejorar su calidad de vida, y la suya. También descubrirá : que sus hijos tienen tantas preocupaciones como usted; cómo la atención plena calma la inquietud de sus hijos; que tener los sentidos más despiertos mejora la memoria; por qué distanciarse de los pensamientos de su hijo conduce a una autoestima más positiva; que ser un buen padre no significa no sentirse nunca enfadado o cansado; qué ejercicios sencillos y divertidos puede ofrecer a sus hijos ahora mismo; cómo implementar concretamente el...

Al leer este resumen, descubrirá que, en contra de la idea general, ni la habilidad, ni la inteligencia, ni siquiera la tenacidad son esenciales para el éxito. También descubrirá cómo : curar la enfermedad de la "excusabilidad"; controlar su entorno potenciar su creatividad superar los fracasos y los obstáculos; pasar a la acción. El verdadero secreto de los líderes y de las personas excepcionales es su capacidad de ver más allá que el resto de la gente. Cualquiera puede aprender a hacer lo mismo, ya que esta capacidad sólo requiere un cambio de mentalidad y de pensamiento. El...

«Corazón», el amor es el sentimiento más profundo que hierve en cualquier ser vivo, la fuerza del amor se respira enardecidamente en cada poro abierto, cada tejido del corazón se expresa en un sentimiento mirando cada naturaleza. El amor, el amor es un fervor en cada latido vivo. «Metamorfoseado», la evolución arribará a cada instante del día, siempre habrá un nuevo ciclo por comenzar, en una misma vida seremos cientos de vidas, sin la necesidad de morir, todo va transcurriendo en un segundero de tiempo para emplear una evolución. «Corazón metamorfoseado» consta de ciento...

Delia Trujillo ha sido estudiante de la espiritualidad y misticismo Oriental y Occidental por casi treinta años. Ella también es licensiada como instructora de yoga, una destacada meditadora, y educadora con extensa experiencia en la búsqueda de la renovación del cuerpo, mente y espíritu. En su juventud ella fué instructora de matemáticas y química por muchos años. La seguiente etapa de su vida empezó cuando ella tuvo un despertamiento espiritual que culminó en la abertura del White Lotus Wellness Institute, el primer centro para el estudio de yoga y meditación en Laredo, Texas....

El único libro que te cuenta todo lo que necesitas saber sobre tu suelo pélvico en cada etapa de tu vida.

La doctora al ataque trae a la polémica Dra. Cordero de vuelta a los libros. Como es su estilo, hace aquí un llamado a reaccionar, a alejarse de la televisión y a leer –“que a las palabras escritas no se las lleva el viento”-, a cuestionar y a poner en duda todos los mensajes de los malabaristas de la palabra. A creer más en nosotros mismos. Quienes la conocen saben que la Dra. Cordero tiene tanto de crítica, aguda y frontal, como de sensible, por lo que su ataque también es emotivo: comparte con los lectores algunas historias vividas con sus pacientes y, como se suele decir, la...