Relax al Alcance de Todos
Resumen del Ebook

Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de relajación muscular 3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos. Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.
Ficha del Libro
Titulo Alternativo : Ejercicios prácticos de relajación, respiración y visualización
Total de páginas 34
Autor:
- Albert Zaid
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, PDF, EPUB, AZW
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