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Relax al Alcance de Todos

Resumen del Ebook

Libro Relax al Alcance de Todos

Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de relajación muscular 3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos. Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Ejercicios prácticos de relajación, respiración y visualización

Total de páginas 34

Autor:

  • Albert Zaid

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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