Resumen del Ebook

Este libro es una guía práctica de Psicología de la Salud aplicada a la actividad física que pretende fomentar un estilo de vida saludable y una mejora en la calidad de vida de las personas a través de la práctica regular de ejercicio físico. Está indicado para cualquier persona que tenga como proyecto mejorar su estilo de vida, y para profesionales de la salud que deseen promover un estilo de vida activo como herramienta terapéutica y rehabilitadora.\n \nMònica Pintanel Bassets es profesora lectora de Psicología de la Actividad Física y la Salud en la Facultad de Psicología de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB). También trabaja en la mejora de la salud y del estrés mediante estrategias de afrontamiento y es autora del libro Tècniques de relaxació creativa i emocional.\n\nLluís Capdevila Ortís es profesor titular de Psicología de la Actividad Física y Salud, y de Psicología del Deporte en la Facultad de Psicología de la UAB. Es director del Postgrado en Estilo de Vida Saludable y Calidad de Vida, y de los cursos de formación continuada a distancia en Salud, Ejercicio Físico y Deporte.\n\nJordi Niñerola Maymi es Master en Psicología del Deporte y de la Actividad Física y, en Psicología del Aprendizaje Humano por la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB). Su campo de trabajo se centra en los aspectos psicológicos del ejercicio físico y la dieta saludable.\n\nLos tres autores forman parte de un grupo de investigación consolidado en la UAB, sobre las líneas de estudio de actividad física, bienestar, calidad de vida y estilo de vida saludable.\n

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Mònica Pintanel i Bassets, nacida en 1979 en Barcelona, es una escritora, traductora y docente española conocida por su obra en el ámbito de la literatura juvenil y la literatura para adultos. Desde una edad temprana, desarrolló un interés por la palabra escrita que la llevó a explorar diferentes géneros y estilos literarios, convirtiéndose en una voz relevante en la narrativa contemporánea.

Graduada en Filología Catalana por la Universidad de Barcelona, Pintanel i Bassets comenzó su carrera literaria como traductora, lo que le permitió sumergirse en la riqueza de las lenguas y las culturas literarias. Su trabajo en la traducción ha sido fundamental para la difusión de obras de autores internacionales en el ámbito catalán, contribuyendo a un intercambio cultural importante.

En el año 2007, Mònica publicó su primera novela, El món de la mort, que fue bien recibida por la crítica y el público. Esta obra marcó el inicio de su carrera como novelista y estableció su habilidad para abordar temas complejos con un enfoque accesible para el lector joven. A partir de ahí, ha publicado numerosas obras, tanto para adultos como para jóvenes, en las que se puede apreciar su estilo narrativo caracterizado por la exploración de las emociones humanas y las relaciones interpersonales.

Su obra El misteri del tresor, lanzada en 2010, es un claro ejemplo de su capacidad para crear tramas intrigantes que enganchan a los lectores. A través de personajes bien desarrollados y situaciones envolventes, Pintanel i Bassets ha logrado crear un espacio literario en el que los jóvenes pueden identificarse con las experiencias de los protagonistas y reflexionar sobre sus propias vidas.

Además de su labor como escritora, Mònica es también una apasionada del fomento de la lectura y la escritura entre los más jóvenes. Ha llevado a cabo talleres y charlas en escuelas, buscando motivar a los estudiantes a explorar su creatividad y a enamorarse de la literatura. Su compromiso con la educación y la promoción de la lectura es un aspecto clave de su carrera, y ha inspirado a muchos jóvenes a seguir sus pasos en el mundo de las letras.

La autora ha sido galardonada con diversos premios a lo largo de su trayectoria, lo que refleja la calidad de su obra y su impacto en el ámbito literario. A través de sus libros, Mònica Pintanel i Bassets ha logrado tocar temas como la amistad, la familia, la identidad y la búsqueda personal, ofreciendo a sus lectores no solo entretenimiento, sino también reflexión y crecimiento personal.

Hoy en día, Mònica sigue escribiendo y colaborando en proyectos literarios, así como participando en iniciativas culturales que promueven la literatura en lengua catalana. Su dedicación a la escritura y a la educación continúa siendo una fuente de inspiración y un testimonio del poder transformador de la literatura.

Obras destacadas:

El món de la mort (2007)
El misteri del tresor (2010)
Un cor a la intempèrie (2015)
Les veus del desig (2018)

El legado de Mònica Pintanel i Bassets en la literatura contemporánea se consolidará con el tiempo, y su influencia en las generaciones futuras de lectores y escritores será indudablemente significativa.