Meditaciones Guiadas Para Sueño Profundo, Insomnio y Relajación

Una actitud positiva frente a la comida y frente a un plan de dietas consigue que la buena salud, el buen humor y los cambios radiantes en el cuerpo perduren a lo largo del tiempo. ¿Reconoce esos pensamientos que le generan un hambre insoportable? Aprenda a minimizar su potencia; a lidiar con las resistencias y quiebre ese hábito de comer compulsivamente. Cambie las predilecciones de su paladar y se asombrará rechazando sus platos preferidos de hoy. ¿Reconoce las emociones "engordantes" en su caso? Aprenda a detectarlas y a suavizarlas con los remedios de Bach: el autoboicot, el...

In this heartfelt and deeply practical book, Tara Brach offers an antidote: an easy-to-learn four-step meditation that quickly loosens the grip of difficult emotions and limiting beliefs. Each step in the meditation practice (Recognize, Allow, Investigate, Nurture) is brought to life by memorable stories.

Dentro de este libro podemos encontrar una serie de artículos de Madame Blavatsky, quien, con mucha dedicación, quiere hacer entendernos el origen del Mundo y del hombre. Tomando elementos importantes de la ciencia, lleva a un plano espiritual la evolución de todo el cosmos; lo visible y lo invisible, lo que creemos y no creemos. La filosofía de la Teología nos desprende del conocimiento básico que tenemos sobre la religión, sus dioses, sus aliados y jerarquías celestiales; para enseñarnos un bien común, una misma raíz de la cual todo el Universo proviene, y ese Único Ser que nos...

Esta obra es una guía práctica para aplicar los conceptos de la Visión Integral desarrollada por Ken Wilber en la vida cotidiana. Combina teoría con ejercicios originales, ejemplos reales y gráficos ilustrativos para ofrecer un manual ambicioso y realista a la vez. No se trata sólo de una nueva aproximación al autodesarrollo, sino también de una forma de dar sentido -y emplear más adecuadamente- los tesoros de sabidurías y prácticas que nos permiten cultivar una vida más iluminada. Útil tanto para profesionales muy ocupados, estudiantes universitarios, jubilados, familias enteras ...