La trascendencia

En la herencia intervienen muchos más factores que los genes que nos transmitieron nuestros padres. Gracias a la epigenética, una ciencia relativamente nueva, sabemos que las experiencias de las generaciones anteriores pueden tener repercusiones en nuestra salud y bienestar. Y no solo eso: los riesgos de padecer enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 o la demencia, se pueden rastrear hasta nuestros primeros mil días de vida. Este libro dirigido a todos los públicos es una llamada a la acción, tanto personal como social, porque cuidando la alimentación no solo mejoraremos...

En este entretenido y práctico libro, se demuestra la importancia de las llamadas habilidades para la convivencia y nos enseña cómo mejorarlas y usarlas de forma eficaz.

La adolescencia es un período de desajuste emocional, una etapa de desarrollo de nuevas habilidades y un tiempo de toma de decisiones importantes. El joven experimentará un estado de ánimo cambiante, su irritabilidad saldrá a relucir y se mostrará muy poco tolerante con sus padres. En medio de esta dinámica tan intensa, adoptará comportamientos inadecuados que se deberán resolver de inmediato. Este libro te dice qué hacer y qué no hacer en aquellos momentos críticos en donde una decisión acertada es básica para la solución del conflicto. No te quedes con la duda; ¡Pregúntale...

Featuring real-life testimonies, this guide focuses on the fascinating connection between eating disorders and addictive relationships. Using visualization exercises, readers can learn to recognize, understand, and overcome destructive relationships. From detection to recovery, the author helps readers develop a positive self-image and maintain healthy relationships with food as well as in their love lives. Incluyendo testimonios reales, esta guía se concentra en la conexión fascinante entre los trastornos alimenticios y las relaciones adictivas. Usando ejercicios de proyección, los...