La Biblia de la Salud Intestinal

(VersiOn Blanco y Negro) QuiEn soy? De dOnde vengo? Hacia dOnde voy? Todos nos hemos hecho estas preguntas alguna vez en la vida, pero pocos hemos buscado las contestaciones que verdaderamente nos hacen sentido. El Dr. IvAn Figueroa Otero no solo se atreve a contestarlas, sino que humildemente nos presenta una guIa para comprender estas y otras interrogantes sobre nuestra naturaleza espiritual, mientras cierra la brecha aparente entre la visiOn religiosa y cientIfica con una exposiciOn eclEctica y original. Ya sea que estEs en la bUsqueda de respuestas, que seas un estudioso de la naturaleza...

Las enseñanzas budistas respaldadas por la ciencia de la nutrición brindan un método efectivo y holístico para tratar su problema de peso. Hay una creciente industria de pérdida de peso multimillonaria en Occidente, pero a pesar de esto, las tasas de obesidad han aumentado a niveles epidémicos. Muchas personas pasan años luchando por perder peso con dietas y píldoras de moda, a menudo con muy poco éxito. Claramente, las soluciones actuales del mercado no logran resolver sus problemas de peso. La razón por la cual la industria de la pérdida de peso no está resolviendo los problemas ...

Este libro de meditaciones para entrenadores en todos los deportes tiene un tema diferente para cada capítulo y meditaciones individuales sobre diferentes aspectos del juego mental del entrenamiento. Cada meditación tiene algunos pensamientos para su reflexión y tiene una afirmación única al final, que se utiliza para la meditación. Lee atentamente lo escrito y luego meditas en la afirmación. El libro incluye capítulos sobre cómo actuar en la zona de confianza, planificación del éxito, ser un líder fuerte, tener conversaciones poderosas, lidiar con las barreras para el éxito,...

If you're curious about why meditation is "not for cowards," how daily mindfulness can be an act of love, and why it's so important to develop mindfulness, consider this book an invitation to learn more from Jon Kabat-Zinn, a pioneer of the mindfulness movement.