Diccionario de psicoterapia

¿No estás harto de toda la negatividad que te rodea en tu entorno? Las noticias, los medios de comunicación, las redes sociales, tus amigos, tu familia y la lista interminable continúa. Los escépticos podrían decir que la positividad es elegante. Los escépticos son conocidos como personas negativas. Piénsalo... Te daré un ejemplo... Digamos que esperas convertirte en millonario algún día o incluso en multimillonario. Comienzas a buscar mentores para que te enseñen y te guíen. ¿Crees que el millonario o multimillonario hecho a sí mismo te diría que es imposible y que tu idea es ...

Cafeina. Dulces. Sexo. Compras. Tabaco. De modo consciente o inconsciente, todos usamos estrategias de automedicacion cuando nos sentimos amenazados o abrumados por la tension y el cansancio. Pero, como podemos explicar el hecho de que algunas personas hagan frente a la presion acudiendo al gimnasio mientras otras lo hacen bebiendo un vaso de vino? Que ayuda mas a reducir la tension y aumentar la energia: un corto paseo de diez minutos, media hora de meditacion o dos horas de television? En cualquier caso, nuestros estados de animo se ven directamente afectados por nuestra salud, por el tipo...

Cualquier aficionado a la lectura puede leer este trabajo elaborado para generarte un enfrentamiento personal sobre lo que estás haciendo y llevándote de manera adecuada a tomar una decisión personal con los cambios que sean prudentes en tu Vida. En este libro trato aspectos donde podrás analizar ¿Qué estás haciendo con tu vida? y tomar acciones prudentes para emprender cambios y empezar una vida feliz sin tanto estereotipo, a que inviertas tu tiempo correctamente, a estar más enfocado en tus sueños, a amarte más, a notar muchas cosas que antes vivías y sabías pero estaban en tu...

En 1930, a orillas del Danubio ocurrió un hecho del que los diarios de la época dieron destacada información. Un joven con intenciones suicidas se arrojó desde un puente; a los gritos de los testigos acudió un gendarme, quien, en vez de lanzarse al agua, apuntó con su fusil al joven y gritó: "¡Sal de ahí o disparo!" El hombre obedeció y salió del agua. El gendarme acababa de realizar espontáneamente un acto paradójico que funcionó a la perfección como estratagema de "apagar el fuego añadiendo leña". La historia de la humanidad está llena de estas estratagemas capaces de...