Cuaderno práctico de ejercicios de Mindfulness

From one of the world's best-selling inspirational authors comes a step-by-step program to enhance one's quality of life. Compiled from Hill's teachings and examples, this new step-by-step plan is dedicated to cultivating a Positive Mental Attitude. Includes practical exercises and self-quizzes in every chapter.

Las historias más extraordinarias no aparecen ni en películas ni en novelas: me las contaron en mi consultorio. Esas historias familiares nos moldearon y se hacen presentes cada vez que tomamos decisiones. ¿Cómo haremos para que no sean una carga sino una oportunidad de conocernos? En este libro quiero compartirte –además de maravillosas historias reales– herramientas y ejercicios para: • Ser el guionista y protagonista de tu propia película. • Salir de ese rol que te impusieron en tu familia. • Dejar de quejarte. • Encontrar tu vocación. • Entender los síntomas y los...

Aprender a leer las cartas del tarot es una oportunidad única para abrir infinitas posibilidades de autoconocimiento y reflexión. ¡Atrévete a descubrir lo que te quieren decir! El tarot es una herramienta que nos permite hacernos preguntas y encontrar respuestas mediante sus símbolos y arquetipos. Al darle la vuelta a una carta podremos descubrir un camino que nos transporte al pasado, que ilumine el presente o que nos haga preguntas sobre el futuro. En esta guía, Jen y Fiona explican los significados de cada carta basándose en experiencias personales y referencias a la historia, la...

En “Despertando al líder que hay en mí”, presento en una forma clara y sencilla las herramientas de Coaching, que le ayudarán a manifestar ese líder interno que todos llevamos dentro. A través del autoconocimiento y de una serie de técnicas aquí presentadas, tendrá la oportunidad de evaluar su vida y descubrir el por qué no ha podido concretar las metas que se ha propuesto, el por qué de las razones que le han mantenido viviendo una vida a medias y donde encontrar las respuestas a tantas incógnitas que siempre ha mantenido guardadas en su mente, y así a descubrir ese gran...