Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Registro de Gimnasio de Series Y Repeticiones: Registro Diario de Entrenamientos Y Sue

Resumen del Ebook

Libro Registro de Gimnasio de Series Y Repeticiones: Registro Diario de Entrenamientos Y Sue

NUEVA APARIENCIA MODERNA - Recomendado por entrenadores personales, este Registro de Gimnasio / Diario y Planificador de Entrenamientos de tamaño compacto es perfecto para llevar un registro de tu entrenamiento con pesas, sesiones aeróbicas, y horas de sueño cada día. Fácil de guardar en tu bolso del gimnasio, este diario de entrenamientos con 150 páginas te permitirá crear: 100 REGISTROS DIARIOS DE ENTRENAMIENTOS de tu entrenamiento con pesas y sesiones aeróbicas. 26 REVISIONES SEMANALES para mantenerte enfocado en tus metas de salud. 8 EVALUACIONES DE PROGRESO MENSUAL así puedes monitorear tu progreso y hacerle los cambios necesarios a tu itinerario de ejercicios. LISTA DE REFERENCIA DE EJERCICIOS para tus abdominales, pecho, hombros, espalda, bíceps, tríceps, antebrazos y piernas. ENTRENAMIENTO DE PESAS - Este libro de registros de entrenamientos de gimnasio te permite anotar 5 series de hasta 10 ejercicios incluyendo los pesos/las repeticiones de tu mejor serie. Si haces más de 5 series, simplemente utiliza dos filas para anotar ese ejercicio. AERÓBICO - Registra los detalles de hasta 4 ejercicios/sesiones aeróbicas cada día. Puedes establecer meta y después registrar tu desempeño real para saber el tiempo, la distancia y las calorías que has quemado. Este cuaderno de gimnasio además incluye un buen espacio así puedes dejar notas. Este es un diario completo de entrenamientos para hombres. Al utilizarlo, te pondrás más en forma y más sano cada día, semana y mes.

Ficha del Libro

Total de páginas 152

Autor:

  • Fit-for-life Notebooks

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

4.4

96 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

20 hábitos para una alimentación saludable

Libro 20 hábitos para una alimentación saludable

Muchos de los problemas de salud que tenemos hoy en día se deben a una incorrecta alimentación o a unos malos hábitos. Este manual quiere proporcionar un mensaje claro y fácil sobre cómo intervenir en un acto que hacemos varias veces al día de forma automática. Está basado en una alimentación natural y en considerar a la persona holísticamente, de forma integral.

RESUMEN - The Four Agreements / Los Cuatro Acuerdos: Una Guía Práctica Para La Libertad Personal Por Don Miguel Ruiz

Libro RESUMEN - The Four Agreements / Los Cuatro Acuerdos: Una Guía Práctica Para La Libertad Personal Por Don Miguel Ruiz

Al leer este resumen, descubrirá qué son los cuatro acuerdos toltecas, estas normas de conducta procedentes de la tradición mexicana. También descubrirá que : los acordes toltecas son fuente de alegría y limitan el sufrimiento innecesario; la mirada de los demás influye en su comportamiento, erróneamente; su forma de expresarse modela la realidad usted tiende a hacer suposiciones que resultan ser falsas usted se juzga sistemáticamente; estas cuatro tendencias obstaculizan la expresión de su libertad. Las enseñanzas de los "Cuatro acordes toltecas" se basan en el conocimiento...

Sabiduría de dios escondida

Libro Sabiduría de dios escondida

Allí donde el discurso lógico es incapaz de transmitir la experiencia de la unión con lo divino y donde el discurso literario suele quedarse muy corto, san Juan de la Cruz sí logra ejercer un impacto en el lector. Combinando erudición, sensibilidad y un profundo discernimiento, Emilio Carrillo nos invita a saborear un pedazo del Cielo en la Tierra y nos motiva a seguir los pasos de los místicos de todos los tiempos para que hagamos realidad el fin último de la existencia humana: el retorno al Hogar, al Origen, al Amor del que todo emana y que todo lo sostiene.

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas