Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Nuevas orientaciones para una actividad física saludable en centros de fitness

Resumen del Ebook

Libro Nuevas orientaciones para una actividad física saludable en centros de fitness

La salud es, probablemente, una de las temáticas que más preocupan a la sociedad actual. Esta preocupación se debe al aumento de enfermedades crónicas metabólicas, cardiovasculares y del aparato locomotor, derivadas de un estilo de vida cada vez más sedentario. Esta situación requiere una actuación inmediata para fomentar la práctica de actividad física y promover un estilo de vida no solamente activo, sino también saludable. En este sentido, estamos observando como determinados sectores están incrementando su actividad y es posible apreciar como el sector del fitness está cobrando interés al entenderse como una alternativa efectiva para satisfacer las demandas de práctica de actividad física del conjunto de la población. La progresiva adaptación de este sector a las distintas necesidades de los diferentes grupos o estratos sociales ha permitido un gran desarrollo de esta industria. Este libro tiene por objetivo ofrecer un estado de la cuestión actual sobre la práctica de actividad físico deportiva en centros de fitness, especialmente en su orientación hacia el mantenimiento de la salud. En primer lugar, y tras un breve repaso a esta evolución en la práctica cada vez más diversificada, nos centraremos en los centros de fitness y en cómo valorar y prescribir el ejercicio físico a sus usuarios. No cabe duda de que tan solo si el ejercicio es practicado de manera regular y con la intensidad adecuada contribuirá a mejorar la capacidad funcional global del organismo. En este sentido, se presentan las bases para la prescripción de un ejercicio físico saludable abarcando ejercicios cardiorrespiratorios (ciclo-indoor), el análisis de la técnica en los ejercicios de fortalecimiento muscular o las nuevas tendencias en el entrenamiento de la flexibilidad en sala. Finalmente, se abordarán aspectos relacionados con la innovación en centros de fitness. Sin duda estamos ante un sector en constante evolución que presenta avances contínuos, nuevas disciplinas en clases colectivas, entrenamiento vibratorio o el propio entrenamiento funcional serán evaluados. Por último, no debemos olvidar que los principales servicios requeridos, y por tanto ofertados, por los centros de fitness están orientados a la estética y a la salud. Los lectores de este libro tendrán información detallada sobre el entrenamiento personal y sobre la nutrición/alimentación en el entorno de los centros fitness. En definitiva, con este libro queremos adelantarnos a la evolución que está sufriendo este sector, con objeto de ofrecer una información detallada que nos permita ser más críticos y, por tanto, acercarnos al sector del fitness desde una perspectiva más saludable.

Ficha del Libro

Total de páginas 236

Autor:

  • Borja Sañudo Corrales (coord.)
  • Jerónimo García Fernández (coord.)

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

4.9

40 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

REENCARNACIÓN

Libro REENCARNACIÓN

REENCARNACIÓN: ¿POR QUÉ, DÓNDE Y CÓMO HEMOS VIVIDO ANTES? Bajo la influencia de la época de Acuario ahora estable entre nosotros, un mayor número de personas busca conocer las respuestas a las evidentes injusticias en la vida, más sus enfermedades y sus desigualdades. Las iglesias ya no tienen respuestas para estos asuntos. Al contra­rio, muchos se han dirigido hacia la reencarnación y a su doctrina hermana del Karma, puesto que solamente en ellas hay respuestas. El doctror Douglas Baker nos ofrece en este libro los hechos que están detrás de la reencarnación, y nos hace ver...

Los remedios florales del Dr. Bach para niños

Libro Los remedios florales del Dr. Bach para niños

Esta obra nos muestra cómo el sistema de curación de los 38 remedios florales creado por el doctor Bach puede ayudar en las distintas etapas de su desarrollo a bebés, niños y adolescentes, conduciendo al lector por los distintos periodos y vicisitudes que se han de superar en la infancia y la adolescencia: la enfermedad, la escolaridad, el comportamiento, la pubertad y diversos obstáculos en los que se requiere un apoyo eficaz y profundo que trate los aspectos emocionales que envuelven estos procesos. Una obra destinada a los padres, pero también una excelente fuente de referencia para...

Hackeo Mental

Libro Hackeo Mental

¿Están cansados de ver pasar sus vidas? Presten mucha atención a esto, porque la vida de sus sueños está más cerca de lo que piensan... Todos hemos estado ahí, la vida es abrumadora, complicada, confusa, y sí, dentro de todo, aparentemente todavía tienen todo lo que una persona debería necesitar. sentirse feliz y realizado. Pero por alguna razón, simplemente no se sienten así. Horas dedicadas a tratar de resolverlo, en vano. Días y semanas, incluso meses después de intentar técnica tras técnica y táctica de crecimiento personal tras táctica de crecimiento personal, sin...

Del hacer al ser

Libro Del hacer al ser

¿Te atreves a soltar el esfuerzo, a dejar de buscar la felicidad donde no se encuentra y a descansar en la paz de este instante? Si crees que es posible confiar en la vida, en lugar de temerla y evitarla; si quieres aprender a intimar con tu existencia, abrazando todo en ti... este libro te puede acompañar. Te invita a abrirte a cada experiencia cotidiana y a explorar la libertad de SER. Descubrirás el poder que vive en tu corazón.

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas