Mindfulness: Meditación Fácil Para Que Los Principiantes Experimenten La Felicidad

Estos libros reúnen historias, fábulas y parábolas de diversa procedencia sobre los valores humanos en favor de un nuevo humanismo. Brindan herramientas para que cada persona enfrente los obstáculos que le impone el mundo de hoy, vertiginoso y cambiante, y que además aprenda a desenvolverse con éxito en lo que se proponga, guiado por la solidaridad, el altruismo, la amistad y, en especial, la tolerancia. Estas páginas constituyen una invitación para que cada lector abra su mente y encuentre en estos relatos un motivo de reflexión sobre los valores que rigen su vida, tanto en el...

Una ciudad del Mediterráneo, época actual. Él es un joven convencido de que ya nada puede hacer por enderezar su vida y ella, como un juguete roto, se ha abandonado. Son dos almas sin nombre entre centenares de miles de extraños. Lo que ignoran es que, gracias a la intervención de un vagabundo que vende sueños, sus caminos van a cruzarse. En esta odisea urbana entran en juego diversos personajes, como el ejecutivo desencantado que anhela redención, e historias entrelazadas que convergen en un espacio común: la necesidad de encontrar compañía y refugio fuera del marco conceptual que...

¡Conviértete en un experto en resolver conflictos a través de métodos verbales y no violentos! ¿Alguna vez has estado tan enojado con alguien que le gritaste en su cara cosas terribles, solo para lastimarlo? ¿O te lo han hecho a ti? ¿Te encontraste en una situación en la que no sabes cómo responder a alguien que te grita y lanza acusaciones falsas? ¿Alguna vez te sentiste mal durante días después de un conflicto, preocupado por haber dañado tu relación con esa persona? Si te hace sentir mejor, todos hemos pasado por lo menos por alguna de estas situaciones. A lo largo de...

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo –ni estás loco—. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo...