La danza de las emociones

YA HAS VIVIDO SUFICIENTE, AHORA TE TOCA DISFRUTAR. Los secretos que jamás te contaron no es un libro normal, escrito para ser leído sin más; está pensado para que cada persona lo inspire y lo haga suyo. Cuando nacemos, nadie nos proporciona un manual para aprender a vivir, ni instrucciones para ser feliz. Y, sin embargo, encontrar la felicidad no es tan difícil. En realidad, existen unos secretos para vivir en este mundo que quizá nadie se haya tomado la molestia de explicarte. Por eso Albert Espinosa ha querido compartir contigo en este libro los suyos, los que ha ido descubriendo a lo ...

Hablar de la muerte y de las pérdidas nos cuesta trabajo porque es difícil encontrar las palabras adecuadas para expresar nuestros sentimientos. En este contexto, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos ofrece una herramienta que nos ayuda a enfrentar los duelos al mismo tiempo que nos comparte enseñanzas para recuperarnos de las adversidades que la vida nos presenta. La inspiradora historia de Karen, nuestra protagonista, nos permite conocer cómo una experiencia traumática nos puede marcar para siempre pero también nos brinda la oportunidad de salir fortalecidos y con más entereza.

Elegant Simplicity provides a philosophy of life that weaves together simplicity of material life, thought, and spirit and distills Satish Kumar's five decades of wisdom into a guide for pursuing a life that prioritizes the ecological integrity of Earth, social equity, and personal happiness.

En estos tiempos tan ocupados y ajetreados el estres forma parte natural de nuestras vidas. Desafortunadamente, no podemos evitar las cosas que nos estresan, pero si cambiar la manera de enfrentarnos a ellas. Este libro ofrece herramientas potentes basadas en mindfulness, neurociencia y psicologia positiva para detener las respuestas poco saludables al estres, como la evitacion, la vision de tunel, el pensamiento negativo, la autocritica, la mentalidad fija o el miedo. En su lugar, descubrira ejercicios unicos para dominar sus respuestas emocionales, superar el pensamiento negativo y crear un ...