Indalo codex

QUIERO SENTIRME MUY SALUDABLE PARA LUCIR Y PENSAR MEJOR Combatiendo y previniendo muchas enfermedades, CURANDONOS NATURALMENTE CON MEDICINA O REMEDIOS NATURALES Mejorando así nuestra de vida

A muchas nos sonará esta historia: siento hambre y como, me doy un atracón y pienso que el atracón es “el problema”. Comienzo la dieta y me frustro porque los kilos, tal como se fueron, vuelven. Me siento culpable por haber comido de más, odio mi cuerpo y mi autoestima queda por los suelos. Esta es la espiral en la que entran miles de mujeres en todo el mundo. Pero ¿de qué tenemos hambre? Sumati nos enseña a mirarnos con compasión y ternura, a escucharnos con honestidad y a descubrir que tomar conciencia de nuestra relación con la comida es una oportunidad única para conocernos...

Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado –sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros- el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.

¿Hay un héroe dentro tuyo? ¿Qué harías si tuvieras que actuar en una emergencia? ¿Podrías? ¿Lo harías? ¿Deberías hacerlo? Del aclamado periodista de ABC John Quiñones, llega un libro conmovedor que captura las historias de gente común que ha hecho cosas extraordinarias para construir un mundo mejor. Originario de Texas, este veterano periodista ha viajado por el mundo y el país cubriendo cientos de historias a lo largo de su ilustre carrera. Hace tiempo llegó a la conclusión de que las historias que más lo atraían tenían algo en común: se concentraban en la bondad...