How to Get Skinny

Nuestro organismo está equipado con una gran cantidad de defensas que le permiten prevenir muchas enfermedades. Además de ellas, contamos con la dieta, el ejercicio, el descanso y una actitud positiva, que nos ayudan estimularlas y cuidarlas, protegiéndonos de las agresiones externas. Las terapias naturales, la cocina y el ambiente que respiramos pueden aliarse con nosotros para gozar de salud y disfrutar de la vida en plenitud. Con este libro del doctor Sagrera descubriremos cómo despertar y potenciar nuestras defensas para vivir sin enfermar.

Este libro enseña a las mujeres que estimular los sentidos significa reavivar el deseo, y que prolongar el deseo significa encender la pasión. En cuanto una mujer encuentra su esencia erótica, las posibilidades de aventuras y romances son infinitas. A este fin, la doctora Keesling incluye unos fantásticos ejercicios llenos de sensualidad, imaginación y erotismo para realizar en solitario y en pareja; estos últimos tienen como fin alcanzar la conexión sexual de ambos amantes y disfrutar del sexo como nunca antes lo habían hecho. Una guía imprescindible para poder desarrollar con...

If you're curious about why meditation is "not for cowards," how daily mindfulness can be an act of love, and why it's so important to develop mindfulness, consider this book an invitation to learn more from Jon Kabat-Zinn, a pioneer of the mindfulness movement.

La cosmética ha dependido siempre de los productos naturales. Sin plantas aromáticas, aceites esenciales, flores o frutos no existe tratamiento de belleza posible; una certeza que parecemos haber olvidado, y que este libro rescata y desarrolla, recordándonos además que la auténtica belleza radica en un estilo de vida sano y natural. Elabora tus propias cremas, champús o perfumes, aprende trucos de belleza y descubre consejos sobre maquillaje y nutrición o sencillas tablas de ejercicio. Todo ello explicado paso a paso, con fotografías a color y un lenguaje sencillo y...