El Poder de la Aromaterapia / the Power of Aromatherapy

En este libro se considera la práctica del ejercicio físico, regular y controlado, como un instrumento terapéutico de primer orden. El lector encontrará la respuesta adecuada a muchas cuestiones que son habituales a la hora de recomendar a los pacientes una determinada actividad física. Se presenta la valoración funcional y cardiológico previa al entrenamiento físico –los protocolos más adecuados en función del tipo de población estudiada y de los parámetros más utilizados-, se brinda las orientaciones básicas para la elaboración de programas de ejercicios en el ámbito no...

¿Estás listo para embarcarte en un viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado? ¿Desea aprovechar el poder de la naturaleza para mejorar su bienestar? Esta guía completa es la clave para descubrir los innumerables beneficios de los aceites esenciales. Diseñado para principiantes pero repleto de información valiosa, este libro lo guiará a través del fascinante mundo de los aceites esenciales, desde su uso histórico hasta la ciencia detrás de su efectividad. Con este libro, usted: Comprenda los conceptos básicos: aprenda qué son los aceites esenciales, cómo se...

¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo. Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo,...

Una guía para aprender a cuidar tu piel. La piel es el órgano más grande y visible del cuerpo humano. Todos envejecemos, pero es posible hacerlo de forma sana y natural. Por eso, la dermatóloga Natalia Jiménez ha creado una guía fácil y muy completa con las claves para lucir una piel bonita: estilo de vida, alimentación, ejercicio físico y skincare. Un manual para aprender a cuidar nuestra piel de manera efectiva: cuáles son los ingredientes perfectos que tienes que encontrar en una crema, cómo leer una etiqueta correctamente, la importancia del fotoprotector como antiaging, los...