Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Ejercicios con Pesas Rusas de Ivan Lebedev - 1928

Resumen del Ebook

Libro Ejercicios con Pesas Rusas de Ivan Lebedev - 1928

El libro "Ejercicios con Pesas Rusas" fue originalmente publicado en 1928 en Moscú en la ya instaurada Unión Soviética. Ivan Lebedev, también conocido como "Uncle Vanya" o el "tío" Vanya fue un prolífico autor de publicaciones sobre Cultura Física. No solo se dedicó a difundir el entrenamiento con kettlebells por medio de varios libros, sino también a través de revistas deportivas, realmente avanzadas para la época. Esta publicación es una excelente muestra de cómo era realmente el modelo de entrenamiento en Rusia en esa época, previo a la instauración del kettlebell deportivo, el modelo de entrenamiento más conocido hoy en día. Este es un libro realmente único, tanto en su contenido como en su calidad, teniendo en cuenta su año de publicación. En él se estipulan los ejercicios que luego se convertirían en los principales de cualquier sistema de kettlebell. Podrás encontrar de manera ordenada y progresiva la explicación y ejecución de ejercicios como: snatch, jerk, press, clean, "molino" (subibaja o seesaw), los levantamientos dobles, los jalones verticales, los curls, los levantamientos en bottom up, los crucifijos y el levantamiento turco (TGU). Además, contiene rutinas de entrenamiento, una variedad de Ejercicios Especiales o No Convencionales así como también consejos y directivas para las clases en grupo y las competencias con Pesas Rusas. En estas páginas presentamos el contenido original completo, traducido del idioma original (ruso) al castellano por primera vez en la historia. También, notas, comentarios y opiniones personales de Jerónimo Milo así como también los pintorescos apartados de Maestros De La Fuerza. CON EL MANUAL "EJERCICIOS CON PESAS RUSAS DE IVAN LEBEDEV" PODRÁS: Aprender los ejercicios tradicionales con Pesas Rusas, según la escuela de Ivan Lebedev. Conocer los métodos, filosofía y lineamientos de práctica del sistema kettlebell original . Entrenar con Pesas Rusas al estilo de la Vieja Escuela. Descubrir las fascinantes historias de los "Maestros de La Fuerza". EL MANUAL "EJERCICIOS CON PESAS RUSAS DE IVAN LEBEDEV" INCLUYE: 30 Ejercicios Tradicionales con Pesas Rusas. Reglas básicas, consejos prácticos y puntos clave para el Entrenamiento con Kettlebells, utilizados por los Antiguos Strongman Rusos. Rutinas de Entrenamiento tradicionales para "Principiantes Fuertes" y "Practicantes Experimentados". 8 biografías de "Maestros de La Fuerza", ilustrando y contextualizando el Entrenamiento con Pesas Rusas de la época. 86 páginas - El texto original COMPLETO, por primera vez traducido al castellano, con sus dibujos e ilustraciones totalmente restaurados.

Ficha del Libro

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

4.8

92 Valoraciones Totales


Otros libros de Jeronimo Milo

KUNG FU CHOY LI FAT

Libro KUNG FU CHOY LI FAT

En la primera parte de este libro el Sifu Rubén Chávez relata la historia del Kung Fu, sus comienzos, el Templo de Shaolin, la creación del estilo Choy Li Fat y su llegada hasta nuestros días. Adicionalmente se describe la composición del estilo, sus formas, armas y genealogía. En la segunda parte el profesor Jerónimo Milo presenta un trabajo teórico sobre la mecánica del estilo Choy Li Fat. Además se encuentran los ejercicios de preparación física para mejorar la práctica, así como también las acciones de defensa y ataque clásicas de este estilo. Este manual sirve de guía y...

Más libros de la categoría Deportes

Aikido y la esfera dinámica

Libro Aikido y la esfera dinámica

A menudo se hace referencia al AIKIDO como el Arte de la lucha del Caballero y, aunque no es un término del todo desconocido, pocas personas fuera del mundo de las Artes Marciales pueden distinguirlo de los otros métodos de autodefensa. El Aikido se caracteriza, principalmente, por su sofisticado estilo y, en particular, por su profundo mensaje ético. La palabra Aikido contiene los tres términos que definen este arte: (AI), armonía o coordinación; (KI), espíritu o energía; (DO), el método. El AIKIDO es, por tanto, un método de autodefensa basado en la coordinación de la energía....

Los titulados de la Actividad Física y Deporte

Libro Los titulados de la Actividad Física y Deporte

En esta obra inicialmente se describen las características formativas y profesionales de las titulaciones de la actividad física y del deporte que existen en la actualidad en España, además de una breve evolución de las mismas para contextualizarlas actualmente. Posteriormente se analizan y detallan los diferentes perfiles de cada una de las titulaciones de la actividad física y del deporte respecto a las personas que trabajan en funciones de actividad física y deporte en entidades y/o instalaciones deportivas. En ellos, se determina la situación socio-demográfica, laboral y...

Chilenos de corazón. Grandes deportistas de nuestra historia

Libro Chilenos de corazón. Grandes deportistas de nuestra historia

Este libro reúne una selección de lo más grandes deportistas chilenos de todos los tiempos y de variadas disciplinas: atletismo, automovilismo, boxeo, deportes paralímpicos, equitación, fútbol, gimnasia, hockey patín, motociclismo, natación, patín carrera, tenis, triatlón, tiro al vuelo y velerismo. Es una invitación para niños, jóvenes y adultos a sorprenderse con las anécdotas, logros, proezas, interesantes datos e historias de vida de grandes deportistas de la historia de Chile.

La gestión municipal del deporte en edad escolar

Libro La gestión municipal del deporte en edad escolar

La búsqueda de un modelo para resolver el problema que suscita el deporte escolar constituye el eje de esta obra. Aporta una propuesta para aplicarla en el municipio. El deporte en edad escolar ha sido definido por los expertos como el tipo de actividad físico-deportiva realizada por escolares, de carácter voluntario, y desarrollado en periodo de escolarización obligatoria, tanto fuera como dentro del centro escolar. El estudio de la realidad nos descubre que existen diferentes entidades organizadoras y que coexisten diferentes modelos de práctica deportiva. Los ayuntamientos y las...

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas