Pirueta Editorial

Pirueta Editorial. Editorial online de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Vitaminas, minerales y salud óptima

Resumen del Ebook

Libro Vitaminas, minerales y salud óptima

Vitaminas, minerales y salud óptima Para mantener una buena salud debes proporcionar a tu cuerpo más de treinta vitaminas, minerales y otros compuestos que este no puede fabricar. ¿Tomas suficiente cantidad de todos ellos? Muchos expertos consideran que no. Su teoría es que la dieta típica de las sociedades modernas, deficitaria en ciertos minerales y vitaminas, podría estar relacionada con la gran prevalencia de algunas enfermedades crónicas actuales. Pero ¿es cierto? ¿Las carencias o déficits de vitaminas y minerales nos pueden hacer enfermar? ¿En qué casos deberíamos recurrir a los suplementos multivitamínicos? La autora aborda estas cuestiones, basándose en las novedades proporcionadas por la ciencia. Te dará las claves para conseguir las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales y optimizar tu salud. Aprenderás en qué se diferencian las vitaminas y los minerales, cómo se absorben, cómo ejercen su función, cómo se pierden, qué vitaminas deben ser reemplazadas cada pocos días y cuáles tu cuerpo puede almacenar y liberar a medida que las necesitas. Comprenderás por qué hay un debate sobre las cantidades recomendadas y por qué no siempre más cantidad es mejor. Incluye secciones especiales: Qué alimentos son ricos en los minerales y vitaminas más escasos en la dieta Cómo puedo mejorar mi dieta Qué otros factores de mi estilo de vida puedo mejorar Escrito en tono muy cercano, es útil para cualquier lector que busque mejorar su salud y prevenir enfermedades, y que quiera alejarse de los mitos y la pseudociencia.

Ficha del Libro

Titulo Alternativo : Recomendaciones para evitar la enfermedad basadas en la ciencia, no en el marketing

Total de páginas 214

Autor:

  • María I. Tapia

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo obtener el libro?

A continuación te mostramos varias formas de obtener el libro. Intenta comprartelo en una librería de tu zona, pero sino lo encuentras, nosotros podemos ofrecertelo:

Puntuación

Popular

4.4

83 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Fatiga

Libro Fatiga

¿Te has preguntado por qué te sientes cansado todo el día, sin importar cuántas horas hayas dormido? ¿Están sufriendo tus relaciones o tu trabajo por esta condición tuya? ¿La medicina no ha logrado ayudarte con este problema? Si contestaste que sí a cualquiera de las preguntas anteriores, date cuenta de que la fatiga tiene una razón. No solo eso: la fatiga crónica tiene muchas causas, y para poder solucionarla, todas ellas necesitan ser abordadas apropiadamente. En esta guía, encontrarás remedios naturales y simples para aquellos que padecen fatiga crónica o suprarrenal. Aquí...

El sueño y el inframundo

Libro El sueño y el inframundo

En este libro, James Hillman desarrolla una teoría de los sueños cuyos únicos precedentes son las de Freud y Jung. Tomando como punto de partida las ideas de este último acerca del inconsciente colectivo, Hillman utiliza los conceptos clásicos en términos mitológicos. Da cuenta de nuestra vida onírica recurriendo a los mitos del inframundo –el lado oscuro del alma, sus imágenes y sus sombras—y a las representaciones de los dioses y de la muerte. Y ello le conduce a una revisión de la interpretación de los sueños en relación con la psicología del “morir”. La obra concluye ...

Salud Mental en las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. Propuesta de grupo de prevención

Libro Salud Mental en las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. Propuesta de grupo de prevención

Documento del año 2017 en eltema Ciencias de la salud pública, , Idioma: Español, Resumen: En este libro se presenta una revisión teórica y una propuesta de intervención preventiva basada en las terapias de tercera generación dirigida al personal que trabaja en cualquiera de los cuerpos que componen las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado (FCSE ). Diseñar un programa como este se hace pertinente porque la literatura científica ha mostrado una alta prevalencia de problemas de salud mental en las FCSE. Es probable que dentro de las causas de estos problemas estén factores de...

Digerir la vida

Libro Digerir la vida

Es posible que hayas dado con este libro buscando remedios para hacer una buena digestión. Quizá llevas décadas lidiando con dolores de estómago, gases, estreñimiento... o problemas peores. A mí me sucedía igual. También es posible que no quieras más visitas al médico y hacerte infinidad de análisis y pruebas solo para que el especialista te diga: "No tienes nada grave"; "Todo son nervios", o "Ha sido algo pasajero: estrés o una infección o...". ¿Te has dicho que eres un misterio sin resolver y que no entiendes qué pasa dentro de ti? ¿Te has sentido impotente cuando los...

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas