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Está demostrado que las personas con una inteligencia emocional bien desarrollada son más equilibradas, sociales y alegres; se enfrentan mejor a las adversidades, poseen una gran capacidad de solidaridad y cuentan con una elevada facilidad para comunicar y expresar sus sentimientos de manera adecuada. En este sentido, numerosos estudios demuestran que la inteligencia emocional es un predictor de la felicidad mucho más fiable que el CI, aún cuando muchas personas no son realmente conscientes de poseer este conjunto de habilidades. Como puedes comprobar, desarrollar la inteligencia...

Imagina por un momento una vida con menos desorden, con más tiempo para ti, con más ahorro, con menos estrés por las deudas, con menos distracciones, con relaciones más profundas, con un propósito. En el primer mundo hemos sido culturalmente condicionados para gastar y consumir más, a acumular posesiones y deudas a costa de nuestra preciada libertad. Este consumismo compulsivo y la presión social de compararnos continuamente con los demás, así como la búsqueda de estatus a través de lo material, nos ha llevado a una carrera de fondo sin fin que sólo produce estrés, ansiedad y...

La psicología deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores físicos, profesores de educación física, psicólogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades físicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psicólogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayoría de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs están descubriendo el potencial de añadir a su entrenamiento las técnicas de la psicología del deporte. Los atletas y...

El flow es un importante concepto en la psicología que podríamos definir como el estado mental en el cual una persona se encuentra completamente inmersa en la actividad que ejecuta. Se caracteriza por un sentimiento de total implicación con la tarea que se experimenta mientras la actividad está en curso. El concepto de fluir fue propuesto inicialmente por el psicólogo y catedrático Mihály Csíkszentmihályi en 1975, y a partir de entonces se ha difundido extensamente en diferentes campos, siendo especialmente importante en el ámbito de la psicología positiva. Entrar en flow es...

Las Tablas Dinámicas proporcionan la información en diferentes formatos y tienen una gran capacidad para dar respuesta a las diferentes necesidades de análisis de una organización. Son una herramienta de Excel muy potente ya que permiten analizar y mostrar los datos de diferentes formas: más resumidos o más ampliados y desde diferentes perspectivas. Entre los temas que incluye están: una introducción a los sistemas de información con Tablas Dinámicas, descripción de los menús de Analizar y Diseño, cómo utilizar las herramientas de Reporting y Business Intelligence con tablas...

This book is intended for the intermediate Scala programmer who is interested in functional programming and works mainly on the web service backend side. Ideally she has experience with libraries like Akka HTTP and Slick which are in heavy use in that area. However maybe you have wondered if we can't do better even though aforementioned projects are battle tested and proven. The answer to this can be found in this book which is intended to be read from cover to cover in the given order. Within the book the following libraries will be used: Cats, Cats Effect, http4s, Doobie, Refined, fs2,...

¿Te gustaría saber lo expuestos que estamos en internet? ¿Te gustaría saber lo fácil que es que consigan tu cuenta de Facebook, Instagram, etc? ¿Quieres saber las técnicas más utilizadas por los Hacker’s profesionales y como protegerte? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas hazme caso que este libro te va a servir y de mucho. Aquí expongo las técnicas de Hacking más utilizadas. ¿No te lo crees? En este manual aprenderás: • Como ser invisible en la Red y los diferentes métodos para hacerlo. • Técnicas más utilizadas por los Hackers. • Como protegerte de...

El cálculo está presente en muchas situaciones cotidianas. Por lo general, resolvemos mentalmente los problemas sencillos. Sólo cuando nos enfrentamos a cálculos más complicados recurrimos al lápiz y el papel o a la calculadora. Actualmente, cada día más personas tienen acceso a un ordenador y manejan el programa Office de Microsoft, que integra el Procesador de textos, las Bases de datos o la Hoja de cálculo. Este libro pretende ser una herramienta útil, didáctica y de fácil comprensión para el aprendizaje del funcionamiento de la Hoja de cálculo. Debido a su finalidad...